Italiensk zucchini saut & # XE9;

Sider

italienske zucchini saut hvidløg i 2 minutter. Tilføj zucchini og saut hver side til de er gyldne. Drys med pinjekerner, rosiner og peber. Simre i 3 minutter. Pisk eddike og vand og hæld i stegepande. Cover og kog i cirka 10 minutter, indtil zucchini er mørt. Serveres ved stuetemperatur

Udbytte:. 6 portioner. Servering størrelse: 2/3 kop

Næringsindhold per servering:. Kalorier: 76, Kulhydrater: 5 g, Protein: 2 g, Fedt: 6 g, Mættet fedt: 1 g, Natrium: 2 mg, Fiber : 1 g

Udveksling per portion: 1 vegetabilsk, 1 fedt. Kulhydrat valg: