Golfer 抯 Spine Tager et bankende

Golfer 抯 Spine Tager et bankende

Lændesmerter i golfspillere er meget høj på grund af forkert swing mekanik og gentagne bevægelser. Oplev, hvordan manuel terapi kan forebygge rygsmerter i golfspillere.

Vi ser det hele tiden på sportskanaler. Hvordan de udføre det? Det golfsving er virkelig et kunstværk. Kræver sådan en kompleks række af fint koordinerede bevægelser,? S det ikke underligt en golfspiller 抯 organ anses en tikkende bombe for akut skade eller kroniske pain.Recent statistik: 53 procent af mandlige og 45 procent af de kvindelige golfspillere oplever lændesmerter; 30 procent af professionelle golfspillere spille såret; 33 procent af golfspillere er over en alder af 50; og spille golf og en anden sport øger risikoen for skader med 40 percent.1Researchers enige om, at en hovedparten af ​​skader, der påvirker mandlige golfspillere åbenbart i lænden og er relateret til forkert swing mekanik og /eller den repetitive karakter af game.2,3 Den amatør eller weekend golfspiller generelt oplever skader på grund af forkert swing mekanik, mens sports professionelle er mere tilbøjelige til at blive offer for overforbrug skader fra obsessiv gentagne bevægelsesmønstre. Når en høj hastighed roterende kraft par med kuffert sidebending (stykket faktor), golfspiller 抯 ryg og dybe paravertebrale væv tage en hamrende. Ikke underligt lændesmerter (LBP) er den mest almindelige golfspiller klage! For at ramme bolden en stor afstand, skal det organ har evnen til at rotere ind i og fastholde en stor bue hele swing.?Manual terapi teknikker, der forstærker sortiment af hofte tur tillade et fald i mængden af ​​skulderen igen, og dermed reducere mængden af stammen fleksion og sidebending under nedtur (den mest skadelige øjeblik af swing). Hvis golfspillere mangler hele spektret af hofte mobilitet på grund af en klæbende kapsel, vil stærke torsionskræfter rejse op den kinetiske kæde gennem lumbopelvic ledbånd, ledkapsler og intervertebrale skiver. Motion-begrænset facetter og ondt ligamentvæv kan neurologisk hæmme dybe spinal groove muskler såsom rotatores, multifidus og intertransversarii fører til substitution mønstre og lave tilbage instability.Reported i Journal of Science & Medicine i Sport (2008), University of South Australia forskere fandt, at golfspillere med LBP var alt for afhængig af erector spinae muskler for spinal stabilisering snarere end at tillade belastning overførsel skal fordeles mellem mere effektive lumbopelvic stabilisatorer såsom quadratus lumborum, tværgående abdominus, multifidus, hofte extensors, og thoracolumbale fascia.4 de teoretiseret, at den hjerne, sensing svaghed, er tvunget til at rekruttere de globale muskler (lumbal montører og obliques) for at kompensere for de svækkede dybe spinal stabilisatorer. Spørgsmålet er, 揥 hat mekanisme ansporer den dybe lumbopelvic stabilisatorer at svække ?? br /> Genoprettelse af DisconnectThe kroppens 抯 myofascial systemet er bygget fra en kontinuerlig arrangement af væv bestemt til at fungere i organiserede mønstre, ikke som isolerede muskelgrupper. Når fungerer korrekt, er energi kompetent overføres via kraft-kobling gennem en reaktion kæde rodfæstet i jorden. Motor enhed rekruttering bliver kun isoleret til en bestemt muskel gruppe, når hjernen registrerer et system afbryde og opfordrer i 搕 han subs.?For eksempel under et golfsving, hvis en fibrosed hip kapsel blokerer energioverførsel op den kinetiske kæde, normal kraft Kobling ville lide på grund af manglende mobilitet lårbenshovedet i acetabulum. (Fig 3) Terapeuten skal først mobilisere fikseret fælles i alle tre kardinale fly, og derefter bevæge sig op den kinetiske kæde til at vurdere og korrigere eventuelle sacroiliac eller lumbal kompensation, der kan køre golfspiller 抯 rygsmerter. Vellykket behandling af golf skader ikke kun nødvendiggør golf swing ændringer og funktionel Rehab, men i de fleste tilfælde, restaurering af ordentlig lumbal lordose. For meget eller for lidt kurve resulterer i ekstrem torsionsstivhed og trykbelastninger gennem thoracolumbale og lumbosacral vejkryds. Den myoskeletal tilgang får undervejs ved at korrigere lavere krydsede muskel ubalance mønstre efterfulgt af genoprettelse af 搄 Blandede-spiller til fikseret lav ryg, sacroiliac og thorax articulations.Read Mere ~ http:? //erikdalton.com/media/published-articles/toolbox- af-touch-the-mambo-of-golf /