Laktose

Spørgsmål

Heather

jeg føler meget bwetter siden jeg har været glutenfri siden Xmas.

Min normalt stor hård mave er nu stadig stor, men blødere og mit bælte er i et hak!

jeg har opdaget laktoseintolerans går hånd i hånd med glutenallergi.

jeg ikke spiser en masse mejeri undtagen jeg bruger mælk i mine tre eller flere kopper kaffe om dagen. Ville endda en lille smule være et problem?

Bare for at kontrollere, om mejeriet er et problem, jeg havde is til dessert og vågnede med kvalme næste dag.

Jeg gentog dette en uge senere-samme resultater.

også, jeg forsøgte at fennikel te det ikke hjælpe med oppustethed. Også forsøgt kamille og ingefær. Eventuelle andre urter jeg kunne prøve?

Et mere?

Jeg ikke drikke meget, men ligesom lejlighedsvis øl. Jeg hørte Budweiser er OK, da det er lavet med ris? Så vidt jeg husker, når jeg har haft et par ‘knopper’ Jeg følte OK den næste dag, men enhver anden øl gjort mig oppustet og syg.

Tak!

Tak!

Svar

Hi Terry – hvis du har IBS, så både mejeriet og kaffen er store udløser. Tjek her https://www.helpforibs.com/diet/faq.asp#coffee til kaffe info.

Øl kan være meget problematisk. Tjek her https://www.helpforibs.com/diet/faq.asp#alcohol

Der er fuld info om urter til IBS her https://www.helpforibs.com/supplements/herbs1.asp og du kan prøve nogle andre sorter. Fennikel er typisk bedst for gas og oppustethed, men det behøver at være høj flygtig olie og medicinsk styrke til at få dig resultater.

Best,

Heather