Sådan Cope med en astma Attack

Selv hvis du har astma, kan du lære at holde det under kontrol. De fleste mennesker med astma kan føre et normalt liv. Men hvis du har et astmaanfald, kan dette være skræmmende. Hvis ikke udnyttet ordentligt, kan det være alvorlige og endda fatale. Et astmaanfald kan være skræmmende for både børn og adults.Additionally, skadestuebesøg for astmatikere, både unge og gamle, er meget almindelige. Endnu værre, tusindvis dør hvert år som en direkte eller indirekte følge af et astmaanfald. De fleste af disse dødsfald kunne undgås med den rette behandling. I Det Forenede Kongerige, for eksempel cirka 1400 mennesker hvert år dør af et astmaanfald. Det er omkring fire mennesker en day.In kort, folk dør unødigt. Hvis du lærer at håndtere din astma, kan du ikke kun leve et normalt liv, men du kan meget vel redde dit eget liv. Hvis du er en voksen og er for nylig blevet diagnosticeret med astma, skal du sørge for at tale med din læge og få ordentlig information. Internettet er også en fin ressource til at finde information om behandlingen. Du bør dog passe på, at der de steder du få oplysninger fra er godkendt af de rette fagfolk og ikke blot “kvaksalver” behandlinger. Husk, at oplysningerne er magt, og hvis du har den rette information, er du godt bevæbnet til at beskæftige sig med et astmaanfald, bør det occur.To finde ud af, hvad din udløser er, holde en log i et par dage, og bemærk, når astmaanfald forekomme. Det er en udløser støv? Animal hår? Ved at holde styr på dine symptomer, og når de opstår, kan du lære, hvilke stoffer udløse astmaanfald. Eller måske er det situationsbestemt, hvor du har et astmaanfald udløses, når du indånder kold luft, for eksempel. I så fald ville det rådes til at begrænse dit udendørs eksponering i vintermånederne, eller bære et tørklæde over din mund til at hjælpe varme luft, du indånder in.Your læge kan nævne en peak flow meter. Dette er et instrument, du bruger dagligt for at måle dine lunger ‘styrke og effektivitet. Det kan hjælpe dig med at forudsige, når et astmaanfald kommer til at ske. Skulle du have et angreb, husk at holde calm.This kan være svært for dig, hvis du lige har været diagnosticeret med astma, men når du bliver oplevet på dette, vil du være i stand til at gøre dette nemt. Placer dine hænder håndfladerne ned i skødet og fokusere på at trække vejret i langsomt. Prøv ikke at tage store slurke af luft. Angrebet falder efter i 5 til 10 minutter. Men hvis symptomerne ikke går væk, gå til hospitalet eller ringe efter en ambulance med det samme, så du får medicinsk intervention med det samme.