3 bivirkninger af Isabgol bør du vide about

Læs i Hindi

Isabgol (psyllium) er meget udbredt i Indien for at få nødhjælp fra gastrointestinale lidelser som forstoppelse, diarré og surhedsgrad. Det er også udråbt som et effektivt vægttab værktøj og er kendt for at holde dit hjerte sundt. Da det er forbundet med mange sundhedsmæssige fordele, vi ikke tænke to gange, før du bruger det og ignorere det faktum, at bruge det overdrevent og på utilbørlig måde kan have bivirkninger for

Påvirker optagelsen af ​​mineraler:. En undersøgelse konstateret, at forbruget af 25 g isabgol skallerne forøger den fækale udskillelse af spormineraler som zink, kobber og mangan. Det sænkede også deres tilbageholdelse i kroppen på grund af hvilken, serum niveauer af disse spormineraler faldet betydeligt. [1] Disse spormineraler er lige vigtige i at bevare et godt helbred. Zink forbedrer immunitet, fremmer enzymaktivitet og hjælper med heling af sår. Mangan forhindrer slitage af knogler og bindevæv. Det hjælper med optagelsen af ​​calcium, blod regulering sukker og fedt og kulhydrat metabolisme. Kobber, på den anden side, er vigtig for produktionen af ​​røde blodlegemer og styrke immunsystemet

Kan påvirke absorptionen af ​​lægemidler:. Isabgol tendens til at adsorbere lægemidlet på dets overflade som følge af hvilken dets absorption i blodet fra mave-tarmkanalen eller tyndtarmen reducerer. Som et resultat af hvilket, er effektiviteten af ​​lægemidlet reduceres. [2] Denne påstand gælder for aspirin, men det menes, at isabgol interfererer med absorptionen af ​​andre lægemidler også. Men der er ingen beviser til støtte for denne påstand,

Kan forårsage oppustethed:. Isabgol er høj i fiber og er derfor ordineret til mennesker, der lider af forstoppelse og andre gastrointestinale lidelser, men forbruget af for meget fiber påvirker passagen af ​​gas . fra mavetarmkanalen til endetarmen, hvilket fører til gas tilbageholdelse, der resulterer i oppustethed [3]

Du kan lide at læse:

Kick start din dag med en sund isabgol smoothie

Top 10 hjem retsmidler mod forstoppelse, der arbejder

Top 9 naturlige midler til at bekæmpe symptomer på pæle

for flere artikler om Sygdomme Betingelser, besøg vores Sygdomme Betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For Sygdomme Betingelser relaterede forespørgsler, kan du besøge vores forum

Referencer:.

1. Kawatra A, Bhat CM, Arora A. Effekt af Isabgol skallerne tilskud på spormineraler (Zn, Cu, Mn) niveauer i unge piger. Plant Foods Hum Nutr. 1992 juli; 42 (3): 225-30. PubMed PMID: 1323826.

2. Shahid M, Siddiq A, Mazhar H, Baig SG. For at undersøge effekten af ​​”Isabgol” på absorptionen af ​​”Aspirin.”

Tidende Apotek og Bioallied Sciences

. 2010; 2 (2): 152. doi: 10,4103 /0975-7406,66997

3.Gonlachanvit S, Coleski R, Owyang C, Hasler W. hæmmende virkning af en fiberrig kost på intestinal transit af gas i raske frivillige..

Gut

. 2004; 53 (11): 1577-1582. doi:. 10,1136 /gut.2004.041632