3 tips til Stop blodsukkeret Roller Coaster

Gain kontrol over din diabetes.

AdvertisementAdvertisement

Jeanette Terry blev diagnosticeret med type 1-diabetes, da hun var 11 år gammel, og hun har siden levet med diabetes gennem vanskelige liv overgange, herunder teenageår, kollegium, og få børn. Hun behandler dag-til-dag kampe leve med diabetes-går ud over læge-at forbedre den overordnede vedhæftning og ledelse.

Uanset hvor længe en person har levet med diabetes, er det stadig hårdt arbejde. Du skal være klar over, hvad din krop gør på alle tidspunkter. Ligegyldigt hvordan oplevede du føler at behandle din diabetes, der er tidspunkter, at blodsukkeret rutschebane kommer til at få det bedste ud af dig. Alle, der bor sammen med diabetes har en dårlig dag her og der.

Det centrale er at bo på toppen af ​​det og rette det så hurtigt som muligt. En dårlig blodsukker læsning kan kaste dig ud i dagevis. Hvis du ikke rette det i den helt rigtige måde, kan det sende dit blodsukkerniveau skyrocketing eller faldende som starter en rutschebane af op-og nedture. Hvis for meget insulin gives efter en højt blodsukker, vil det falde hurtigt, hvilket ofte skaber et hypoglykæmisk lav. Hvis det er virkelig lav, og du giver for meget, så det kunne skyde den tilbage op til hvor du ikke ønsker det.

Det kræver en skarp sans for bevidsthed om din egen krop og den måde, det reagerer på både insulin og sukker til præcist bringe blodsukkeret tilbage i et kontrolleret område. Selv da kan det tage lidt tid for blodsukkeret til at udjævne.

rutschebane af høje og lave blodsukker kan forårsage frustration og gøre dig træt eller syg fra den hurtige ændring i blodsukkeret. Jo længere du er på rutsjebane, er sygere vil du føle. Jo mere syg du føler, jo sværere bliver det at få kontrol over ikke kun dit blod sukker, men mange aspekter af dit liv. Diabetes tager en masse opmærksomhed, men når du får kontrol over det, andre opgaver i dit liv bliver lettere at udføre.

3 tips til at stoppe blodsukkeret rutschebane

Tag dig tid til præcist at beregne, hvad det vil tage for at bringe det tilbage i normalområdet. Hvis du ikke er sikker på hvad du skal gøre for at rette det, prøve det af. Hvis du overskridelse, vil du vide, næste gang at gøre lidt mindre.

Søg råd fra din læge eller diabetes pædagog til at hjælpe dig med at finde den rette balance for korrektioner. De kan give dig et godt sted at starte. Så er du nødt til at nappe den til at finde ud af, hvordan din krop reagerer på insulin og de fødevarer, du spiser.

Deal med aspekter af dit liv, der forhindrer dig at koncentrere sig om dit helbred. Lyt til din krop. Til sidst, vil du være i stand til at korrigere blod sukker hurtigere. Efter dette, vil de lejlighedsvise dårlige dage ikke blive til dårlige uger eller måneder.

Hvordan håndterer du blodsukkeret rutschebane? Del dine tip i kommentarerne nedenfor

Hvis du vil vide mere om dette emne:.

Alt du behøver at vide om Insulin

Bedre blodsukker målinger kunne være en Breath Away

Understanding Your Blood Glucose Readings