Superb råd, som vil hjælpe Administrer din diabetes

Du kan være opmærksom på symptomer på diabetes, ligesom overdreven tørst, øget træthed, hyppig vandladning og sløret syn, men ved du, hvordan at behandle sygdommen, når den lægger sig i? Der er mange medikamenter derude, men nogle gode, gammeldags hjem-stil tips kunne være hvad lægen egentlig ordered.To undgå at udvikle mere alvorlige helbredsproblemer på grund af din diabetes, skal du sørge for at tage nogen ordineret medicin som anvist. Holde styr på medicin kan være en udfordring, men det er vigtigt at bevare dit helbred. Hvis din medicin har generende bivirkninger, se din læge straks, og ikke afbryde medicinering uden deres okay.Stress kan skabe ravage på en Diabetic mentale sundhed, men det vil også give problemer fysisk såvel. Prøv at gøre afstressende aktiviteter som motion, yoga, eller dyb vejrtrækning øvelser i slutningen af ​​dagen eller i løbet af en situation, der er særligt stressende at holde dig rolig, cool, og collected.If du elsker at have en sandwich, men kan ‘t råd til kulhydrater, der kommer med brød, lave en salat wrap! Diabetikere, der har brug for at holde deres vægt i check, vil undgå at spise den del af sandwich, som er dårligt for dig, og samtidig have den friske, sprøde crunch af salat. Det er så velsmagende! Hvis du forsøger at holde din diabetes under kontrol, spise rigtigt er meget vigtigt. Køb frugt og grønt i sæsonen kan hjælpe dig spise sunde fødevarer uden at bruge mere end dit budget tillader. Rodfrugter er bedst at spise om vinteren, mens bær ville være billigst i sommeren months.When det kommer til at håndtere diabetes være sikker på, at du organisere spørgsmål eller kommentarer, du har for en professionel før møde med dem. Det er vigtigt at sørge for, at dit besøg går glat, og at sikre, at du får svar på alt det, du har spørgsmål about.If du diagnosticeret med diabetes eller pre-diabetes, hvorfor lægen ordinere motion og lavere sukkerindtag? Det er fordi at gøre disse ting kan ofte helbrede diabetes! Hvis du udøver og spise en sundere kost, kan din krop behandle sukker bedre – dermed mindske evne diabetes til at overtage din life.Engage i fysisk aktivitet i mindst 30 minutter fem dage om ugen. Ikke blot vil dette hjælpe til at få dig passer, vil det hjælpe med at sænke dit A1C niveau. Den ideelle niveau er lavere end 7 procent. Brug dette tip til at holde din A1C niveau i denne målrettede range.People ofte smide det hvide flag og indrømme, at de kommer til at få diabetes i et par år som alder. Men sandheden af ​​sagen er mange mennesker kan undgå diabetes helt selv om det kører i deres familie. Hvis en person lever en sund livsstil og holder sig inden den rette område for procent kropsfedt de kan leve et liv uden diabetes.If du opdager, at du ofte ude af stand til at holde dit blodsukkerniveau under kontrol, overveje at bede din praktiserende læge om, hvorvidt en insulinpumpe kan være et godt valg for dig. Du kan opleve, at en pumpe kan hjælpe dig med at nå dine mål, men det kræver flid og vilje til at overvåge insulin frequently.Now, kan ingen virkelig foreslå, at du trække fra rådgivning fra læger. Dermed ville bare være dumt på din side. Men ud over den insulin du modtager eller andre medikamenter, kan du bruge de tips du læser hele denne artikel for at hjælpe med at styre din livsstil med diabetes. Vejviser