Great Tips, der kan hjælpe dig med astma

TIP!

En vigtig del af symptom ledelse er at vide, hvilken type af astma du har. Før du kan udvikle en egenomsorg plan for dine astmasymptomer, du har brug for at kende den specifikke årsag til dine symptomer.

Astma kan slå et normalt liv til et mareridt efter den skæbnesvangre første angreb. Men du skal vide, at de fleste af de symptomer kan blive overskueligt, hvis du kombinere flere mestringsstrategier sammen med effektiv medicin. Denne artikel indeholder mange forskellige strategier.

TIP!

Rygestop eller undgå røg, hvis du lider af astma. Rygning er forfærdeligt for alle, men det sænker iltforsyning i astmapatienter, der har brug så meget ilt som muligt.

Hvis du har astma, bør du helt undgå at ryge eller at blive udsat for nogen form for røg eller dampe. Det betyder, at du bør holde sig væk fra alle tobaksvarer og nøje overveje de job, du anvender til, især i fabrikker, som du kan blive udsat for skadelige røg eller dampe.

astma angreb

TIP!

Astma er en kontinuerlig sygdom, der har behov for løbende styring. Din læge kan ordinere medicin, der skal tages dagligt.

Kender du den type af astma, som du lider med? Bliver fuldt informeret om den specifikke type af astma du har, er meget vigtigt. Mennesker, der lider af astma, der er anstrengelsesudløst for eksempel havde bedst være forberedt på astmaanfald på gym! Du kan faktisk begynde at forhindre astmaanfald, hvis du er opmærksom og opmærksomme på eventuelle mønstre, dine symptomer til stede.

TIP!

Nogen lider af astma eller astmalignende symptomer skal bo klart af cigaret røg, uanset om du ryger selv, eller endda hvis du indånder passiv rygning. Undgå rygning helt.

Passiv rygning kan forårsage astma til at udvikle sig i børn, og kan udløse et astmaanfald hvis de allerede lider af astma. Passiv rygning er en førende årsag til astma, og det kan også udløse et astmaanfald. Hold dit barn væk fra cigaretrøg og enhver anden form for røg.

TIP!

Modstå trangen til at tænde en fan, hvis du befinder dig i et rum fyldt med støv. Tænde en fan vil forårsage støvet til at forlade dens overflade og begynder at fylde luften af ​​dit miljø.

Det er bydende nødvendigt, at du gør dit bedste for at undgå rengøring kemikalier, hvis du er astmatiker. Rengøring produkter er ofte fulde af kemikalier, og vejrtrækning disse kemikalier i kan irritere dine lunger. Mens nogen er ansvarlig for rengøring af deres hjem kan ikke undgå rengøringsmidler helt, er det bedst kun at bruge naturlige produkter.

TIP!

Tag en masse Vitamin E og C, hvis du lider af astma. Du kan købe disse vitaminer til at hjælpe dig med at få bedre funktion fra dine lunger, og styre dine astmasymptomer.

Som tidligere nævnt, astma er en tilstand, som er meget alvorlig, og det kunne være livstruende, hvis du don ‘ t få behandlet eller kontrolleret. Vær opmærksom på mulige trusler mod din astma og være så forberedt som muligt med alle de værktøjer i din medicinske arsenal. Disse tip kan frigøre dig fra frygten for astma og hjælpe dig leve et normalt liv.