Den rolle af vitamin A i behandling Acne

Vitamin A, der anvendes i acne behandlinger, bidrager til at stimulere væksten af ​​nye hudceller.

Vitamin A i forskellige former er den mest almindelige behandling for acne. Accutane, Retin-A, og differin er faktisk “turbo opladet” syntetiske former af dette vitamin bruges til at stimulere en hurtig vækst i huden. Men andre former for vitamin A, der ikke kræver en læges recept kan også hjælpe dig med at bekæmpe acne

Resumé:.

Vitamin A aktiverer gener, der forårsager hudceller at modnes og op til overfladen. Dette åbner op huden over porerne.

Retinoid medicin som Accutane, Retin-A, og differin forårsager hurtig modning af celler med potentiale for hudirritation. En 0,15% til 0,60% vitamin A creme kan give dig den helt rigtige mængde af stimulation til tør hud.

Vitamin A behandlinger er ikke specielt anvendelige til fedtet hud, men det er stadig vigtigt at undgå vitaminmangel, selv hvis du har fedtet hud.

Smør, fløde, lever, og levertran er naturlige kilder til hud-sund vitamin A. Eller du kan bare tage et vitamin a supplement, op til 5.000 IU om dagen.

vitamin A og din hud

vitamin A er især vigtigt for en gruppe specialiserede hudceller kendt som keratinocytter. Disse celler udgør 95% af epidermis, det yderste lag af huden. De holder nerver og blodkar på plads, og de danner en beskyttende barriere mellem det indre af legemet og den ydre verden.

keratinocytter kan frigive inflammatoriske stoffer opløses kim, og til at holde toksiner i at trænge ind i kroppen gennem hud, og de kan også sende signaler til immunsystemet for hjælp til at dræbe bakterier. Keratinocytterne konstant migrere mod overfladen af ​​huden, hvor de er programmeret til at dø ca. 21 dage efter at de er dannet af hudens basale lag.

Vitamin A aktiverer de gener, der forårsager keratinocytter til at modnes og flytte til overfladen af huden, åbning af huden. Der er mindst seks forskellige slags receptorer på hudceller, der forårsager aktiveres af mindst seks forskellige former af vitamin A. Når vitamin A binder sig til en keratinocyt som en nøgle i en lås, det aktiverer specifikke sekvenser af DNA, der hjælper celle reproducere sig selv. Forskellige former af vitamin A aktivere forskellige mængder af DNA og medføre forskellige vækstrater.

A-vitamin fra mad, eller at kroppen gør fra beta-caroten (planten kemiske findes i gulerødder og andre orange og gule grøntsager ) stimulerer mindre vækst, som de retinoid medicin, du kan ordineres af din hudlæge. De retinoid medicin for acne (den tidligere nævnte Accutane, Retin-A, og differin) få din hud til at vokse så hurtigt, at det væsentlige eksploderer i slowmotion. Dette åbner op huden over cyster og knuder. Andre former for vitamin A kan rødme i huden, eller bare opfordre den til at holde vokser så porerne holde åbent.

Hvilken slags vitamin hjælper acne?

Forskellige former for A-vitamin, du finder i hudplejeprodukter og i kosttilskud har forskellige virkninger på din hud. Her er en oversigt over de former for vitamin A, der vises i hudplejeprodukter.

“Pro-Retinol” er markedsføring navn for retinylacetat. Huden kan konvertere denne forbindelse til vitamin A den har brug for, men en masse af produktet aldrig brugt af huden.

Retinyl propionat tilsættes hudplejeprodukter fordi det er så mild, at det ikke forårsager hudirritation, men det er også så milde, at huden skal skabe enzymer til at omdanne det til en nyttig form af vitamin A.

retinylpalmitat er en anden ingrediens, der vises i mange acne cremer. Det er stabilt og ikke nedbrydes, mens produktet sidder på hylden, men kroppen skal også konvertere det til vitamin A.

Retinol er den form for vitamin A, der kan transporteres via blodbanen inde det menneskelige legeme. Det er den opløselige form af vitamin A. Det bryder ned meget hurtigt, når det udsættes for oxygen, dog, og er ikke praktisk til anvendelse i hudplejeprodukter, der gentagne gange udsat for luft. Retinol i et produkt, der er i et rør, kan være stabil, men retinol, der er i et produkt i en krukke vil ikke.

Retinsyre er den form for vitamin A, at kroppen bruger. Det binder på forskellige receptorsteder på celler i væv i hele kroppen for at skifte gener til og fra. Hvis etiketten siger produktet indeholder retinsyre, det er forkert. Din krop har at gøre retinsyre på celleniveau

Selvfølgelig er forskellige former af vitamin A også findes i fødevarer:.

Beta-caroten er en slags af “provitamin”, som din krop kan forvandle sig til vitamin A. Det binder sig til fedt i fedtceller, men så hvis du er meget overvægtig, spise gulerødder, græskar, og squash hver dag kommer ikke til at arbejde for dig. Du bliver nødt til at få faktiske vitamin A fra fløde, smør, levertran, eller kosttilskud. Op til 5.000 IE vitamin A dag er sikkert. Høje doser af vitamin A kan forårsage skade på fosteret, så kvinder, der kan blive gravide må ikke tage overdoser af supplerende vitamin A.

retinylestere er “dyr” form af vitamin A. Dette er den form for vitamin A, der findes i smør, fløde, lever og levertran. Kroppen bruger dem til at frigive retinol, som den omdanner til retinsyre. Det tager færre trin for den menneskelige krop til at bruge “dyr” vitamin A, end det tager at bruge “plante vitamin A,” så animalske fødevarer har en større effekt på huden.

Har du brug for et vitamin A Supplement Hvis du har acne?

forebyggelse A-vitaminmangel er vigtigt at forebygge acne. A-vitaminmangel er sjældne i USA, Canada, Australien, New Zealand, og Europa, men faktisk helt almindeligt i store dele af resten af ​​verden. Så lidt som 5.000 IE vitamin En dag, dog er nok til at forhindre, at vitamin A mangler, der kan forårsage fedtet, farveløs, syge hud.

Det er meget mere nyttigt at sætte vitamin A på din hud end til forsøge at forbruge ekstra vitamin A til pleje din hud indefra og ud. Nogle almindelige produkter, der indeholder A-vitamin i en form, der ikke nedbrydes, før det sættes på din hud omfatter:

Dr. Denese New York Skin Care 15 dages SkinScience Booster Program. Dette produkt indeholder retinol i en mikroindkapslet form, der holder den aktiv, indtil den når din hud. Du betaler US $ 74,99 for 0,07 oz /2 gram, dog.

Estee Lauder Re-Nutriv Intensiv Lifting Serum. Faktisk designet til rynker, dette produkt indeholder også retinol og andre hud-sund antioxidanter i en slags emballage, der holder dem friske. Det er betydeligt billigere end Dr. Denese produkt, bare US $ 180 for 1 oz /28 gram.

La Roche-Posay Biomedic Retinol Cream 15, 30, og 60. Disse produkter giver 0,15%, 0,30% eller 0,60% retinol i en hudcreme for en simpel US $ 57 en ounce /28 gram. De er fremragende til at stimulere væksten og heling af meget tør hud, og hvis du har meget tør hud og akne, vil de bidrage til at åbne genstridige pletter og helbrede acne. Du kan starte med den laveste koncentration, og hvis du ikke har nogen usædvanlig rødme eller afskalning, langsomt optrappe til styrken 0,60%.

Selvom La Roche-Posay Biomedic Retinol Cream virkelig hjælper helbrede uren, tør hud (det er ikke godt for fedtet hud), vitamin a er blot en lille del af enhver komplet program til bekæmpelse af acne. Du har stadig brug for en acne-kampe system som Eksponeret Hudpleje-som vil koste dig en masse mindre.