Leddegigt Relief – Naturlige helbredelsesmetoder for leddegigt smerter

Leddegigt er relateret med den kroniske lidelse, som der ikke er nogen eksakt kendt pleje. Men de ødelæggende virkninger af den kroniske rheumatoid arthritis kan reduceres ved motion samt med ordentlig ernæring. Det vil ikke blive helbredt fuldstændigt, men i høj grad. I sammenligning med den almindelige befolkning risikoen for mennesker, der dør af problemet med rheumatoid arthritis er to gange. Risikoen for at dø øget på grund af reducerede masse muskel. Ca. 30% af muskelmasse reduceres af de mennesker, der tilhører gruppen af ​​70 år, og hvis du mister omkring 40%, så vil du die.People lider af leddegigt skal spise mere protein i forhold til de normale og raske mennesker. Ifølge nogle sagkyndige mennesker, der lider af leddegigt skal spise ca. 2,7 ounces protein dagligt som er omtrent lig med 4 ounce af brystet af kylling eller to portioner af bønner. Men simple spise protein vil ikke hjælpe dig med at opbygge muskler og til gengæld vil reducere problemet med gigt. Øvelser som omfatter ben elevatorer og arm øvelser med vægte er nyttigt i bygning muskler og som et resultat protein kan være stored.People lider af leddegigt er normalt mangelfulde vitamin B., hvis vi lider af problemet med gigt så må vi bekymre sig om indtagelse af B6, B12 og folat. Kosttilskud er også meget vigtigt for de mennesker, der lider af problemet med leddegigt især de ældre mennesker, der mister evnen til at absorbere B12 fra maden. I et sådant tilfælde, og folk i denne kategori skal tage disse vitaminer ved hjælp af de pills.’Free radikaler “er også en af ​​den sandsynlige årsag til skader forårsaget af leddegigt. Frie radikaler er de destruktive og hurtig bevægelse atomer, som er produceret af rygning, inhalation forurenende stoffer eller blive udsat for ultraviolet stråling fra solen. Frie radikaler cirkulere gennem ud kroppen og beskadige cellerne. Det menes at være hovedårsagen til mange kroniske sygdomme som hjertesygdomme, cancer, rheumatoid arthritis, Alzheimers sygdom, og også Parkinsons disease.According til de europæiske studier, reducere effekten af ​​frie radikaler store doser af E-vitamin har en god virkning . Vitamin E i særdeleshed været meget nyttige og effektive til at reducere smerter på grund af leddegigt. Mennesker, der lider af rheumatoid arthritis har øget frie radikaler og reduceret vitamin E, C og betacaroten.