Orange Duftende Grøn Beans

Ingredienser

1/2 dam grønne bønner, trimmet

1 kop halveret cherrytomater

1 fed hvidløg, skrællet og skåret

1 spsk saltet smør

1 spsk vegetabilsk olie

1 appelsin, zested og Juiced

2 spsk ristet forsølvet mandler |

Kørselsvejledning

i en saicepan , bringe 2 qts saltet vand i kog. Tilføj grønne bønner. Kog 4 minutter, eller indtil sprøde-bud; dræne. Skyl i koldt vand; pat tør.

I en stegepande over medium varme, koge tomater og gyvel i smør og vegetabilsk olie 1 minut, pr indtil tomater vil.

Rør 2 spsk appelsin juice, 1 tsk appelsinskal og grønne bønner. Koge 1 minut. Top med mandler. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

4

Per Serving

Kalorier

111

Protein

3 g

Kulhydrater

9 g

Fiber 3 g

Kolesterol

8 mg

Natrium

101 mg

Fat

8 g ​​(sad 2 g

trans 0 g) Vejviser