Prøv en Bento boks til et Sund, Diabetes-Friendly frokost

AdvertisementAdvertisement

Jewels Doskicz er et registreret sygeplejerske, freelance skribent, patient fortaler, sundhed coach, og langdistance-cyklist. Jewels er moderator af diabetisk Connect ugentlige #DCDE Twitter chat, og hun og hendes datter både live sundt med type 1-diabetes.

Leder du efter en ny drejning på din gamle skole madkasse? Se ikke yderligere derefter en bento boks, som vil samle dig misundelig stirrer på frokostbordet.

Bento bokse kan være en velkommen tilføjelse til din frokost repertoire. Med diabetes, er det endnu mere vigtigt at tilbringe noget kvalitetstid pakning en sund frokost, især hvis du er tilbøjelig til at falde i en fastfood skure.

Hvad er en bento boks?

Uden yderligere ado, vil jeg gerne præsentere dig for en verden af ​​bento bokse. Hvis du ikke har nogen idé om, hvad jeg taler om, så tjek denne side af Flickr billeder (holde rulle) at generere nogle visuelle interesse

Bento bokse er minder om børnenes plader med deres segmenteret design.; men de er ikke kun for under-10 crowd. De tjener som en god glemme-mig-ikke for alle fødevarer grupper, selv om det betyder at spare plads til gulerod pinde og druer.

Denne smarte og nem måde at opbevare og serverer mad kommer fra Japan. Det hjælper med at kontrollere portionsstørrelser, hvilket er særligt vigtigt, når der lever med diabetes.

Hvor kan jeg købe en?

-Hvis du er store på salater til frokost, denne bento boks fra West Elm er stor.

-Single og dobbeltdækkerbusser bento bokse kan findes på Fab.

Rustfrit stål bento bokse er min personlige favorit, og LunchBots har et stort udvalg.

-De fine folk på Wendolonia gjorde fodarbejde for os; se på deres store sammenligning diagram af de mest populære bento bokse på markedet.

Hvad vil du fylde dem med?

Greatist.com har en fantastisk ressource til at få dig i gang. Tjek denne artikel, fyldt med både opskrifter og deres tilsvarende fotos: “. 34 Sund og iøjnefaldende Bento Box Lunch Idéer”

Kun fantasien sætter grænsen, naturligvis-bare holde tre ting i tankerne: forsøge at gøre det farverige, ramte alle fødevaregrupper, og hold ud fra fylde den med en burger og pommes frites.

lavet med kærlighed (selv hvis du gjorde det for dig selv), kan du ikke gå galt med en sund . bento boks

Hvis du vil vide mere om sunde frokoster med diabetes:

træde til side PB J: diabetes-venligt frokost indstillinger

Video: Tasty Løsninger til diabetes Frokost Menu