skulder smerter

Spørgsmål

læge, når jeg ånde kraftigt oplevet brystsmerter i højre side har jeg også en højre skulder, nakke og under armhule smerter

Svar

Hej Sebeena,

Den gode nyhed er, at alle dine symptomer kan være relateret. Skulder og nakke smerter, som du beskriver er ofte forårsaget af musklerne på siden af ​​din armhule (teres større og mindre) en muskel i din armhule (subscapularis) og på din øvre ryg (infraspinatus, og rhomboids). Der er flere muskler, men jeg vil ikke kede jer med en anatomi lektion.

Når en eller alle af disse får stramme de kan forårsage smerte, du synes at beskrive. Du er nødt til at løslade dem, så din skulderbladet ikke bliver trukket ud af position. Tænk på dine muskler som riggen på en stor sejlbåd med alle muskler trækker fra hinanden for at give vores krop til at bevæge sig og funktion. Hvis nogle af rigningen er for stram, det trækker andre ting ud af position.

Dette er ofte forårsaget af for meget tid på computeren med musen og tastaturet til højt eller langt væk. Eller for meget tid på at køre med rattet til højt og langt væk.

Her er mange af de muskler, jeg taler om, hvis du er interested:

https://en.wikipedia.org/wiki/Teres_major_muscle

https://en.wikipedia.org/wiki/Subscapularis_muscle

https://en.wikipedia.org/wiki/Rhomboid_major_muscle

https://en.wikipedia.org/wiki/Trapezius_muscle

The anden gode nyhed er, kan du højst sandsynligt løslade alle disse muskler selv, og derved frigive dine smerter.

jeg vise dig, hvordan du gør dette gratis, i 3 gratis videoer på nedenstående link. Jeg fører dig gennem hvert trin. Bare tage din tid. Du kan gøre det.

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/neck-and-shoulder-pain-relief.ht

Håber det hjælper.

Gary