? Reverse Diabetes Ved at forstå årsagerne til Insulin Resistance

Tænk diabetes er irreversibel Intet kunne være længere fra truth.Despite hvad den medicinske etablering fortæller dig, kan du vende diabetes – uden insulin eller medication.Today, vil jeg gerne fortælle dig om en ny måde at visning – og behandling – diabetes.First, selvom du nødt til at forstå, hvorfor diabetes er sådan en problem.A Voksende EpidemicThe sygdom har nået epidemiske proportioner: Type 2 diabetes (tidligere kaldet voksen debut diabetes) nu påvirker næsten 100 millioner mennesker verden over, 20 millioner af dem er Americans.And det er i stigning – især i børn. En ud af tre børn født i dag, vil have diabetes i deres lifetime.That er fordi stien til diabetes starter meget tidligt.Den synder er insulin.When du spiser en masse sukker og andre raffinerede kulhydrater som brød, pasta, ris og kartofler, din organ til sidst bliver resistente over for virkningerne af insulin. Det kræver mere og mere insulin for at holde blodsukkeret i balance. Høje insulin niveauer øger din appetit – og din mave fat.High niveauer af insulin kan forekomme årtier, før du er diagnosticeret med diabetes. De advarer tegn på denne condition.So er de andre symptomer på insulinresistens, ligesom mave fedt, sukker cravings, følelse træt efter måltider, forhøjet blodtryk og triglycerider, og inflammation.A familie historie af fedme, diabetes, hjertesygdomme, og endda demens kan øge dine chancer for at udvikle insulinresistens og pre-diabetes.And præ-diabetes er lige så slemt som altfavnende diabetes. Det også kan forårsage hjerteanfald, slagtilfælde, demens, kræft, og impotence.So hvorfor er diabetes i stigning? Svaret er så tæt som maden på din plate.Our organer blev beregnet til at indtage en kost, der er høj i næringsstoffer , fibre og omega-3 fedtstoffer og lavt sukkerindhold. Så når vi spiser usunde fødevarer – ligesom sukker, transfedtsyrer, hvidt mel, og forarbejdede fødevarer – vi aktiverer gener, der fremmer diabetes.Yet type 2-diabetes er næsten helt forebygges. Faktisk i en større undersøgelse, Harvard fandt forskerne, at livsstil og kost ændringer kunne forhindre mere end 90 procent af alle type 2-diabetes cases.Early Diagnosen er KeyDiagnosing type 2 diabetes tidligt er afgørende for dens ledelse og reversal.Because skader på kroppen kan opstå med selv små ændringer i insulin og blodsukker, bør lægerne diagnosticere præ-diabetes, så snart possible.The beviset er i forskningen. En nylig undersøgelse viste, at folk, hvis fastende blodsukker blev højere end 87 var øget risiko for diabetes.Yet fleste læger ikke bekymre indtil blodsukkeret er over 110 – eller værre, mere end 126, hvilket er diabetes.Instead, jeg anbefaler tidlig test med alle, der har en familie historie af type 2-diabetes, mave fedt, eller unormal kolesterol – uanset dit blodsukker level.Ask din læge til disse test: 1. Insulin glukose belastningstest med 2-timers glukose udfordring, bør 75 gram måler fastende, 1 og 2 timer blodsukker OG insulin.Your blodsukker være mindre end 80 faste og aldrig stige over 110 eller 120 efter en til to timer. Din insulin skal være mindre end 5 faste og bør aldrig stige over 30 efter en til to timer.Jeg anbefale denne test for alle over 50, og for alle med risiko for insulinresistens, selv children.2. Hæmoglobin A1C er en vigtig foranstaltning af glykosyleret hæmoglobin, som kan være en tidlig indikator for sukker problemer. Det bør ideelt være mindre end 5,5. Alt over 6 betragtes diabetes.3. Lipidprofiler er vigtige. En HDL under 40 og et triglycerid niveau i 150 betyder normalt diabetes.4. En NMR lipidprofil identificerer størrelsen på dit kolesterol particles.5. Høj følsomhed C-reaktivt protein er et mål for inflammation, som både er en årsag og resultat af insulinresistens og diabetes. Den skal være mindre end 1,6. Homocystein er ofte unormal hos mennesker med diabetes. Det bør være mellem 6 og 8,7. Fibrinogen måler risikoen for koagulation og er forbundet med insulinresistens og diabetes. Det bør være mindre end 300,8. Ferritin er et uspecifikt markør for inflammation i forbindelse med diabetes. Det bør være mindre end 150,9. Urinsyre bør være mindre end 6. Højere niveauer indikerer problemer med insulin resistance.10. Forhøjede levertal skyldes insulin resistance.These er tests enhver læge kan udføre og er dækket af en forsikring. Hvis du er i risiko for diabetes, jeg opfordre dig til at blive testet.