Rådgivning: En bedre løsning end Anti-depressiv medicin til behandling af depression og Anxiety

Mange mennesker kæmper med angst eller depression har fået ordineret anti-depressivt medicin som Paxil, Effexor, Celexa og Ciprolex. Disse medikamenter er absolut en livredder i tilfælde af alvorlige symptomer på depression. De har sparet en masse liv og tillod folk at holde op med krav om dag til dag levende.

Men forskning i de seneste par år viser, at disse antidepressive er faktisk ikke effektive. De er ordineret af læger efter at problemet sker gøre patienterne mere sårbare over for tilbagefald, hvis medicin er trukket tilbage. De har også vist sig at have alvorlige bivirkninger, herunder mani, fysiske helbredsproblemer især blandt ældre og stige i selvmordstanker. Lang brug af disse medikamenter sigt er endda blevet forbundet med en form for uoprettelige hjerneskader, der producerer spasmer og dirrende.

På den anden side har undersøgelser kommer ud at støtte ideen om rådgivning. Det anses for at være et meget så effektive som antidepressive midler til behandling af depression og angst. Men som psykolog i Bondi Junction, vil jeg sige, at rådgivning er mere effektiv end de anti-depressiva. Det har ikke nogen bivirkninger. Den koncentrerer sig om inddrivelse af depression eller angst og forebyggelse af eventuelle fremtidige episoder af disse ting gennem udvikling af psykologiske elasticitet færdigheder, som er støttet af de konstruktive livsstilsændringer. Rådgivning faktisk lærer folk at gøre effektive og permanente ændringer fra indefra og ud, hjælper dem til at blive mere selvhjulpne og uafhængige og dermed mere positiv med mindre sandsynlighed for tilbagefald

er sådan her rådgivning virker:.

Den lærer problemløsning færdigheder som hvordan man triumfere over negative tanker, forventninger eller antagelser, som er kendetegnende for ængstelige tanker eller depression.

Det hjælper folk til at lære at håndtere på en bedre måde og udvikle en mere sikker outlook ved at træffe foranstaltninger, der sætter dem i stand til at føle sig selv bemyndiget som at tage skridt i retning livsmål på trods af at føle pessimistisk eller frygtsom. Da angst eller deprimeret person begynder at gribe trods deres problemer og få succes med at opnå nogle positive resultater, de begynder at føle bedre om sig selv som personer, og dette øger deres psykiske velvære i lange løb.

den koncentrerer sig om at hjælpe folk opbygge et stærkere support system og forhold, som vil beskytte og styrke dem psykisk.

Det prædiker folk, hvordan at berolige deres nervesystem, som er base for angst reduktion og håndtering af stress.

Rådgivning, når det kombineres med positive livsstilsændringer producerer varig anti-angst og anti-depressive virkning.

med rådgivning, vil du være i stand til at føle uafhængig, stærk og god. Det kan give dig alle de værktøjer, der er nødvendige for at opnå en langsigtet genopretning af depression og angst.