Hvad du behøver at vide om Styring af din Diabetes

En diabetes diagnose kan være en skræmmende ting, men med de rigtige oplysninger, er det muligt at behandle den betingelse held og nyde et sundere liv. Følgende artikel nedenfor vil give dig, hvordan du kan forbedre din sundhed og leve et lykkeligt liv med diabetes.

Tilføj et par valnødder til din salat at gøre det endnu mere nærende. De indeholder også antioxidanter, og hvis det ikke er nok, de indeholder omega-3, mineraler, vitaminer og antioxidanter.

Diabetikere skal være meget forsigtig, når der har en pedicure. Diabetikere er mere tilbøjelige til at få infektioner på deres fødder, derfor er du nødt til at være særligt forsigtige nogen klippe eller punktere du får der.

Du kan spare penge ved at handle online i stedet for at gå til din lokale apotek. Mange af disse har også mulighed for at oprette et månedligt levering abonnement, så du ikke vil være uden din diabetes leverancer.

Lær at identificere fødevarer har et højt glykæmisk indeks, og som kan forårsage dit blodsukker til spike. Fødevarer med højt glykæmisk indeks omfatter pasta, korn, desserter, saft, og pasta har højt glykæmisk indeks. Forarbejdede fødevarer er dårligt for dit blodsukkerniveau. I stedet omfatter kød, frosne grøntsager, og uforarbejdede fisk og kød.

Hvis du er en diabetiker, der nyder mellemmåltider, kan det være svært at gå uden hurtige snacks, som du bare kan Grib og gå med.

Svangerskabsdiabetes er ikke noget, du har forårsaget! Det sker for mennesker, og det er noget, end ikke altid kan forhindres.

Må ikke blive overrasket, når du finder dit blodsukker skyhøje direkte efter at have en form for lav glukose reaktion.

Rygning er yderst skadeligt, hvis du er diabetiker. Rygning er især skadeligt for dem med diabetes, fordi det har evnen til at hæve blodsukkeret til et farligt niveau.

Medmindre du ellers får at vide af lægen, bør tages hurtigtvirkende insulin mellem et og 15 minutter før du spiser. Hurtigtvirkende insuliner kan være en meget effektiv til at opretholde blodsukker, kun hvis de anvendes korrekt selv.

Altid huske, hvorfor det er vigtigt at du er nødt til at passe på dig selv og din diabetes. Tænk over hvad du gerne gøre, og hvordan du kan ændre det.

Alter dine livretter, som du elsker at spise i modsætning til at fjerne them.One af de vanskeligste aspekter af en diabetiker er at holde sig til en streng diet.Many selv mener, at de helt skal slippe af med mange af deres foretrukne foods.Others vil spise fødevarer, der negativ indflydelse deres helbred. Den bedste løsning er at tage et godt kig nøje på dine foretrukne fødevarer, du spiser, og finde ud af at lave smarte udskiftninger. Mange livretter er i stand til at være diabetes-venlige måltider ved at erstatte sundere ingredienser som alternativer, hvor det er relevant.

Selv hvis du ikke føler godt, og ikke ønsker at spise, din sygdom gør det bydende nødvendigt, at du holder spise sunde fødevarer, og fortsætte med at kontrollere dit blodsukkerniveau. Lav glukose i lange perioder kan gøre dig føle dehydreret, så holde vand handy.

Arbejdsgivere kan ikke nægte dig et job positioner, bare fordi de har diabetes. Du behøver ikke at udtrykke dine medicinske spørgsmål under leje proces.