Forståelse Laktose Intolerance

Har du elskede behandler og fødevarer fremstillet med mejeri dit hele liv? Synes du, at når du sætter dig ned for en skål med koldt korn om morgenen, eller har en portion af makaroni og ost til middag, du ofte ender beskæftiger sig med mavesmerter, oppustethed, gas, diarré, eller endda følelsen af, at du kan kaste op? Disse er alle symptomer på lactose intolerance, en irriterende betingelse, som gør det svært for nogle mennesker at fordøje mejeriprodukter. Laktoseintolerans er en fælles sundhed lidelse, der berører mange mennesker i alle aldre, hele world.What du behøver at vide om Laktose IntoleranceAlthough du måske kun mærke symptomerne på laktose intolerance, når du forsøger at forbruge ost, mælk, is eller andre fødevarer produkter består primært af mejeri, det er ikke ligefrem mejeriet, der er årsag dig til at lide. Laktoseintolerans er en betegnelse for folk, der har en manglende evne eller utilstrækkelig evne til fordøjelsen af ​​lactose, som er et sukker, der findes i mælk og produkter, der er fremstillet af mælk. Normalt, folk har et enzym i deres tyndtarmen kaldet laktase, som hjælper dem til at nedbryde disse sukkerarter i blot former for glukose, der kan absorberes af kroppen. Når dette enzym ikke er tilgængelig, eller ikke produceres i tilstrækkeligt store mængder af kroppen, er der en god chance for, at enkeltpersoner vil begynde at opleve symptomer på lactose intolerance.Figuring Out årsagerne til Laktose IntoleranceBecause det er svært at sige, om din krop producerer de rigtige mængder af laktase over tid, kan det være svært for folk at forstå årsagerne til laktoseintolerans. Nogle ting, du bør vide: – Primær lactasemangel normalt begynder omkring en alder af to, når kroppen naturligt begynder at producere mindre laktase (som følge af fravænning) .- Børn med lactasemangel typisk mangler symptomer på laktoseintolerans indtil deres teenage år eller adulthood.- Nogle læger tror, ​​der kan være en genetisk sammenhæng mellem forældre med laktose intolerance og børn, der vil udvikle symptomer på laktose intolerance, men det er stadig under research.- Sekundære laktase manglen skyldes skade eller sygdom i tyndtarmen. Cøliaki, diarré sygdom, Crohns sygdom, eller kemoterapi kan alle være udløsende faktorer for denne type af laktoseintolerans, som er mere almindeligt ses i infancy.Can Probiotika Give Laktose intolerance behandling? Mennesker, der lider af symptomer på laktoseintolerans er normalt desperate efter at finde en måde at være i stand til at spise den mælkebaserede fødevarer, som de kender og elsker. Hvis du leder efter et laktoseintolerans behandling, der virkelig virker, kan det være tid til at overveje probiotiske kosttilskud en del af din daglige rutine. Ved at tilføje probiotika til din krop gennem visse fødevarer og et dagligt tilskud, kan du bidrage til at genoprette den naturlige enzymer og mikroorganismer, der lever i dit fordøjelsessystem. Probiotika kan bidrage til at nedbryde laktose før det har en negativ effekt på dine tarme, der forårsager symptomer på laktose intolerance.