Diabetes kost og sundhed

Diabetes er en uophørlige sygdom associeret med unormalt høje niveauer af sukker i blodet. Diabetikere bør undgå at bruge nikotinsyre. Det er en uforudsigelig sygdom, som forårsager en høj glucose niveau og kan forårsage nyresvigt – dette udvikler sig i omkring 20% ​​af alle patienter med diabetes. Højt blodsukker også kaldet diabetes mellitus. Diabetes kan opstå, når din krop ikke producerer tilstrækkeligt insulin til at holde dit blodsukker kontrolleres. Dette kaldes type I diabetes. I overvægtige personer, er diabetes ofte forårsaget af insulinresistens, hvor insulin niveauer kan være forhøjede, men kroppens væv er resistente over for dens virkninger. Dette er også kendt som type II diabetes. Kost optræder en vigtig rolle i at kontrollere diabetes. Diabetisk diæt kan anvendes alene eller også i kombination med insulindoser eller med orale hypoglykæmiske lægemidler. Hovedformålet med diabetes diæt er at opretholde ideelle kropsvægt, ved at give tilstrækkelig næring sammen med normale blodsukkerniveauer i blod. Den kost plan for en diabetiker er baseret på højde, vægt, alder, køn, fysiske aktivitet og arten af ​​diabetes. Mens planlægning kost, diætist må overveje komplikationer som forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal. Her patienter kræver noget, som kan give alle de oplysninger om kalorier, sukker niveau, der kan beregne kalorier og sukker level.Effective diabetiker-forvaltning kræver en sund regelmæssig livsstil, som bør omfatte-Arbejde hen imod at opnå ideelle krop weightRegular afbalanceret kost & efter en diabetisk dietRegular exerciseSensible vægt controlDiabetic medicin, hvis neededDiabetes kan styres af de daglige aktiviteter, bør patienten vide, at hvad, hvornår, og hvor meget spiser vil påvirke blodsukkerniveauet. Følgende er nogle råd, som er meget gavnlig for diabetes -Eat den samme mængde mad hver dag. Spise på omkring samme tid hver dag. Sørg for, at hullerne mellem dine måltider er korte. Tag medicin på samme tidspunkter hver dag. Øvelse på samme tidspunkter hver dag. Drik masser af vand, der vil hjælpe skylle de giftstoffer fra dit system. Tag god søvn dagligt. Hver dag, vælge fødevarer fra disse fødevaregrupper: stivelse, grøntsager, frugt, kød og kød erstatninger, og mælk og yoghurt. Hvor meget af hver afhænger af, hvor mange kalorier er brug for en dag. Begræns mængden af ​​fedt og slik hver dag. Der er mange typer af udstyr eller kalorietæller, der giver alle tæller, der kræves. Men at få det bedste er det mere vigtigt, fordi det? S alt om sundhed. Patienterne har brug for at tjekke ernæring oplysninger, sukker niveau og andre ting, der genererer kosten ifølge alle disse oplysninger. Vejviser