Blood Sugar Highs og nedture

Ved Sonya Collins

WebMD Magazine – Feature Anmeldt af Brunilda Nazario, MD

Når du har type 2-diabetes, du ønsker at undgå hyperglykæmi og hypoglykæmi. Ordene lyder ens, men de to betingelser er meget forskellige.

Hvad er hyperglykæmi?

Det betyder højt blodsukker.

Anbefalet relateret til diabetes

Sam Talbot Aktier Diabetes-Friendly Opskrifter

Sam Talbot, runner-up og fan favorit fra sæson to af Bravo s “Top Chef”, er tidligere chefkok af Imperial No. Nine i New Yorks Mondrian SoHo hotel og Surf Lodge i Montauk, NY Talbot , 34, bor også med type 1-diabetes. I sin kogebog The Sweet Life, der blev offentliggjort sidste år, deler han sin personlige sundhed og wellness filosofi, samt nogle af hans foretrukne diabetesrelaterede venlige opskrifter. Her han retter endnu mere om, hvordan han forbliver sund. ? Hvad er din tilgang til madlavning og mad jeg …

Læs Sam Talbot Aktier Diabetes-venligt Opskrifter artiklen

Blodsukker kan køre høj, når du spiser for meget. Og “hvis du tager diabetes medicin, kan du få højt blodsukker, når du ikke har nok medicin i dit system,” siger Betsy Shilliday, PharmD, en certificeret diabetes pædagog på University of North Carolina Health Care. “Sygdom og stress kan øge dit blodsukker, også.”

Hvad føles det?

Du kan være usædvanligt tørstig eller sulten. Du kunne

tisse oftere, søvnig, eller har sløret syn. Tjek dit blodsukker, hvis du bemærker disse symptomer.

Hvordan du behandler det?

Se, hvad du spiser. “Du skal ikke overvælde din krop med ekstra sukker eller stivelse,” Shilliday siger.

Få regelmæssig fysisk aktivitet. En gåtur kan hjælpe forbrænde sukkeret. Drik masser af vand, også.

“Hvis dit blodsukker er i 300s eller 400’erne, ringe til din læge,” siger hun.

Hvad er hypoglykæmi?

Det er lav blodsukker. Alt under 70 på din blodsukkerapparat er hypoglykæmi. Nogle diabetesmedicin kan skubbe din sukker for lavt. Spise mindre eller dyrker mere motion end normalt kan forårsage dit blodsukker til at styrtdykke, også.

Hvad føles det?

Hypoglykæmi kan medføre sløret syn og sult, men du kan også føle sig svimmel, nervøs, usikker, svedig og irritabel. Du kunne føle sig som dit hjerte er racing.

Hvordan du behandler det?

“Hvis du er på diabetes medicin, bære druesukker med dig,” Shilliday siger. Tre til fire tabletter vil bringe din sukker op.

Hvis du ikke har tabletter, drikke en halv kop æble eller appelsinjuice, en halv dåse almindelig sodavand, eller en 8-ounce glas mælk. Mere end det vil skubbe din sukker for højt. Behandl ikke lavt blodsukker med cookies eller kage.

Vent 15 minutter og tjek dit blodsukker igen. Hvis det ikke er over 70, skal du gentage tabletter eller saft. “Når dit blodsukker er tilbage op, hvis det ikke er nær måltiderne, har jordnøddesmør kiks eller halvdelen af ​​en sandwich med en form for protein på det for at holde dit blodsukker op,” Shilliday siger.

Spørg din læge

Hvad er mit mål blodsukker?

Hvad er min A1c (en måling af den gennemsnitlige blodsukker i de seneste 3 måneder)? Hvad skal mit mål være?

Hvad er mine kolesterol og blodtryk numre? Og hvad skal mine mål være?

Er jeg på “nøgle” diabetes medicin (aspirin, kolesterol medicin og blodtryksmedicin)? Hvis ikke, skal jeg være?

Find flere artikler, gennemse gamle numre, og læse det nyeste nummer af “WebMD Magazine.”