Har ondt i halsen? Her er nogle tips til at lindre de discomfort

At kradsende fornemmelse i halsen, efterfulgt af smerter og ubehag er nogle tegn på en halsbetændelse. Mens munden og næsen har en række barrierer for at holde infektioner i skak, er der et par ting, vi gør, der kan øge vores chancer for at lide af en halsbetændelse eller ondt i halsen. For eksempel drikke kolde drikkevarer. Kolde drikke tendens til at overfylde den mucosale foring af svælget, hvilket gør det mere modtagelig for infektioner. Mens forhindre udbrud af denne betingelse er et skridt, når du har denne lidelse beroligende en halsbetændelse er afgørende for at hjælpe dig med at føle sig mere trygge. Her er et par måder at finde en vis lettelse fra en halsbetændelse.

Drik beroligende varme væsker

Varmt vand hjælper med at lindre betændelse i halsen, og også løsne slim. Hvis varmt vand ikke lyder interessant gå videre og få en kop varm suppe eller et glas varm ingefær te! Og husk, at drikke masser af disse væsker også vil hjælpe med at holde din hals smurt og fugtig.

gurgle

Gurgle med salt opløst i varmt vand kan tilbyde dig lindring fra kradsende fornemmelse i halsen. Du kan endda tilføje 1/2 tsk gurkemeje. Gurgle fjerner hals irritanter og også thins slim, der gør det lettere at bringe det op og spytte ud efter en saltvand gurgle. Saltet i vandet dræner overskydende væske fra betændte områder i halsen. Tage omkring 3 blade af neem med en mellemstor glas vand og kog. Når væsken er afkølet, blandes i en teskefuld honning og gurgle med denne væske at få nødhjælp fra ondt i halsen. For en øjeblikkelig lindring fra hoste prøve disse tips)

Steam det ud

Steam indånding fugter luftvejene og hjælper lindre en øm og irriteret hals. Have et varmt brusebad vil også hjælpe. Du kan endda tilføje nogle eukalyptus olie eller tinktur af benzoin i væsken du varme til inhalation eller ind i dit badevand for at give en beroligende effekt!

Tilføj fugt til luften omkring dig

Tør luft tørrer og irriteret din hals yderligere. Ved hjælp af en luftfugter at tilføre fugt til luften kan hjælpe med at lette den elendighed fra din ondt i halsen. En anden måde at tilføre fugt til luften omkring dig er at give en gryde fyldt med vand til at fordampe på dit værelse.

Suck på en sugetablet

Rudemønster hjælper til at afkøle og følelsesløse din hals og give du midlertidig lindring fra smerter forbundet med din ondt i halsen. Pastiller til ondt i halsen kan indeholde et bedøvelsesmiddel eller beroligende ingredienser som menthol, honning, etc. Med det enorme antal sugetabletter let tilgængelige i markedet, du måske undre sig, hvis de rent faktisk arbejder

Spis bløde fødevarer.; undgå krydret, sur og stegte dem

En halsbetændelse gør synke vanskelig. Spise bløde og beroligende fødevarer, der er let at sluge og forårsage mindre gnidning mod ondt i halsen. Krydret eller sure fødevarer kan irritere halsen. Undgå at spise dem. Undgå også stegt mad, fordi de er normalt hårde og sprøde, hvilket gør dem svære at sluge. Du kan lide at læse omkring 5 fødevarer til at lindre ondt i halsen.

Prøv OTC medicin

Om halsbetændelse er forårsaget af irritation (i sidste ende fører til tørre hoste) eller på grund af infektion og dannelse af slim (hvilket fører til produktiv hoste), kan OTC medicin hjælpe. En løsning til tør hoste kræver undertrykkelse af hoste center i hjernen og en beroligende virkning for irriteret hals. Disse medikamenter løsne udvise eller expectorate slim, således lindre symptomerne og lade os komme videre med vores liv. Du kan lide at læse om, hvorfor du ikke bør forsømme hoste.

Prøv disse hjem retsmidler

Ingredienser findes i dit køkken kan komme handy at lindre din hals infektion. Honning er fuld af anti-virale og anti-bakterielle egenskaber. Det beroliger også irriteret hals foringer. Ingefær, peber, honning, hvidløg, Tulsi og gurkemeje er kendt for at have anti-infektiøse og slimløsende egenskaber. Føj dem til din te eller lave en infusion. Her er et par hjem retsmidler.

At dulme ondt i halsen tygge på hvidløg. Tygning kan hjælpe med at frigøre allicin, en anti-bakteriel. Alternativt kan du også saft fire fed hvidløg, to tomater og en citron til at lave en lækker antibakteriel og antiviral drink.

Kog løg og honning i vand. Stamme og drikke infusionen med jævne mellemrum.

Mix par fed i en spiseskefuld honning. Lad det stå i få timer. Fjern nelliker og nippe honning. Kryddernelliker lindre smerter og honning hjælper med at lindre din hals.

aniseeds (

saunf

) hjælp til at løsne slim. Kog og lad det simre aniseeds i vand i et par minutter. Si vandet. Tilføj en spiseskefuld honning. Tag denne blanding med jævne mellemrum at få nødhjælp fra ondt i halsen.

Drik et glas varmt vand blandet med saften fra en citron og en spiseskefuld honning til at hjælpe berolige din hals. Du kan lide at læse om naturmedicin for hyppig forkølelse og hoste.

Glem ikke at tage hvile

Få masser af hvile. Dette vil hjælpe din krop med at bekæmpe off infektionen.

Se en læge

Hvis halsbetændelse udvikler sig til en hoste og fortsætter i mere end tre til fire dage, se en læge. Det kan være en vedvarende bakteriel infektion, som kan kræve antibiotika

For flere artikler om sygdomme og amp.; betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.