& nbspfour procent af USAs natrium indtag kan faktisk spores tothese 10 fødevarer, i rækkefølge:
1. Brød og rolls2. Frokost kød, såsom deli skinke eller turkey3. Pizza4. Poultry5. Soup6. Cheeseburgers og andre sandwiches7. Alle typer af cheese8. Pasta9. Kød retter, såsom kød loaf10. Snack fødevarer, såsom chips, saltkringler og popcorn
Reduktion daglige natrium forbrug kan difficultbecause det er i så mange fødevarer, herunder overraskende kilder såsom breakfastcereals, grøntsagssaft, og emballerede korn, såsom tortillas. Plus, mange misconceptionsabout natrium findes:. En nylig undersøgelse foretaget af American Heart Associationfound, at et flertal af amerikanerne tror Seasalt at være en lavere natrium alternativ til almindelig bordsalt, whenounce for ounce, natrium indholdet af de to salte er identisk
getthe seneste nyheder og information om at leve et hjerte-sund livsstil på Twitter.Follow @HeartDiseases på Twitter fra redaktørerne af @EverydayHealth.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.