Læring og Coping med diabetes

For millioner af amerikanere, lære om diabetes er det første opkald mod en bedre og bedre liv. Diabetes er en alvorlig sygdom, der påvirker et svimlende antal amerikanere. Når du har diabetes, kroppen enten ikke producerer nok insulin eller cellerne ikke reagerer på insulin. Det betyder, at hvis du lider af diabetes, din krop bliver insulin resistente og giver glucose at indtaste alle cellerne i din krop. Overdreven energi (sukker) i blodet kan føre til alvorlige sundhedsmæssige komplikationer, herunder skader på nerver, nyrer, hjerte og øjne. Og hvis du har ukontrolleret diabetes, kan en alvorlig og dybtliggende fod infektion betyde tab af en tå, fod eller ben for at redde dit liv.

Så hvis du er en af ​​de ramt af diabetes mennesker, er det ikke let at høre du har diabetes. Du kan være overvældet, deprimeret, ulykkelig og ængstelig end andre. Det er, fordi diabetes ofte går udiagnosticeret fordi mange af dens symptomer synes så harmløse. Og, wake-up call kommer, når du rent faktisk har en komplikation eller en dårlig infektion. Men hvis du overvåge dit blodsukker og gøre et par vigtige ændringer i livsstil, kan du forblive raske, og forebygge eller sinke udviklingen af ​​diabetes.

Med den rigtige behandling og anbefalede livsstilsændringer, er mange diabetespatienter menes at have forbløffende fordele. Forbindelsen mellem vægt og diabetes er veletableret. Motion er en vigtig del af diabetes management. Målet er at få aktiv og forblive aktive ved at gøre ting, du nyder, fra havearbejde til at spille tennis til at gå med venner.

Men med de risici, der er forbundet med diabetes og motion, at patienten bør søge læge godkendelse, før du begynder en øvelse program. Omfattende øvelse i din daglige rutine og tabe vægt kan være en tredobbelt sundhed bonus og indsatsen værd for mennesker med diabetes problemer. Ikke alene hjælper det med at føle bedre samlet, men en lille vægttab kan hjælpe med at opretholde blodsukkerniveauer, blodtryk og kolesterol niveau. Det reducerer også din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde, mindsker stress og styrker dit hjerte, muskler og knogler.

Hvis du forsøger at slippe af med diabetes, kan en kombination af fysisk aktivitet og kloge mad valg hjælpe dig med at nå dit mål og vedligeholde det. En god kost, en sund livsstil, og regelmæssige eftersyn vil hjælpe med at sikre dit helbred såvel som for din familie. Alt det kræver er lidt omhu og et par sunde vaner, som vi bør følge i alle vores liv. Når en ny dag kommer vi kan starte på en frisk med nye beslutsomhed.

Diabetes er en meget almindelig sygdom og påvirker folk i alle aldre for en række forskellige årsager. Det skal tages som en alvorlig lidelse, og de grundlæggende årsager fast besluttet på at finde en effektiv behandling.