Osteoporose Definition, Risikofaktorer og Prevention

Osteoporose er en knoglesygdom, der forårsager en forringelse af knogletæthed og lav knoglemasse. Det er farligt fordi er forårsager knoglerne bliver skrøbelige (især hofter, ryg og håndled), og der er øget risiko for knoglebrud og langsomme fredninger. Osteoporose kan påvirke nogen ben, men særlig opmærksomhed er placeret på hofter og ryg, fordi brud på disse knogler kan resultere i langvarig skade, herunder gangbesvær, hospitalsindlæggelse, deformitet, tab af højde, svære smerter og endda død. Du bør spørge din læge til at tjekke dig knogletæthed niveauer årligt, da denne sygdom ofte har ingen symptomer overhovedet. Når en person endelig ikke oplever nogen symptomer, de er som regel så langt ind i sygdom, hvad de føler, er rygsmerter på grund af en brækket ryghvirvel. Kvinder er mere tilbøjelige til at optage denne sygdom end mænd, ofte på grund af overgangsalderen, i hvilken knogletab stiger. En ud af fire kvinder er ramt af denne sygdom, mens kun én ud af otte mænd er. Visse mennesker er på et højt risikofaktor for at udvikle denne sygdom dog, og du skal være forsigtig, hvis du har nogen af ​​følgende risikofaktorer. At have en personlig historie af lav knoglemasse, at være kvinde, være tynd (mand eller kvinde), der har unormal menstruation for kvinder, som i øjeblikket har eller har haft anoreksi i fortiden, spise en kost lavt D-vitamin og calcium i øjeblikket, og hele dit liv , med inaktiv livsstil, der har lavt testosteron niveau hos mænd, bliver en ryger, som er en tung drinker og være kaukasisk eller asiatisk. Men husk på, at mennesker med disse risikofaktorer er ikke de eneste mennesker, der kan få denne sygdom, og alle mennesker er i fare og bør kontrolleres for sygdommen regelmæssigt. Der er visse ting, du kan gøre for at forhindre din risiko for at udvikle knogleskørhed, herunder indtagelse af en kost rig på D-vitamin og calcium, der har en aktiv livsstil og gør vægt blottelse øvelser, rygestop, drikke alkohol med måde og dyrke regelmæssig knogle tæthed tests. Læger og sundhedspersonale begge enige om, at dette er en meget forebygges sygdom, så længe du tager ordentlig pleje af dit helbred. Selv hvis du begynder at tage disse forholdsregler sent i livet, vil de stadig lavere din chance for at udvikle disease.For mere information, ressourcer, og definitioner på sygdomme besøg https://www.mic.ki.se/Diseases/index. html