Diabetes Naturlige helbredelsesmetoder: Motion, gode kostvaner, og RAW Foods

Når din mor eller din far har diabetes, som regel folk vil spørge dig, om du er også diabetiker. Trist at sige, men det er sandt, at diabetes kører i familien. Der er endda tilfælde, hvor fra bedstefar op til grand børn, alle i familien har diabetes. Nogle gange kan det være ødelæggende for at være en del af en sådan medicinsk historie, men aldrig miste håbet. Diabetes kan nemt styres kun hvis du forsøger at lære mere om det og udforske de mange former for behandling som naturlige helbredelsesmetoder. Behandling det den naturlige måde kan strække sig fra motion og gode spisevaner op til rå og helsekost. Men først, du nødt til at vide præcis, hvad diabetes er, og hvad er typer. Essential info om diabetesDiabetes er en lidelse, der påvirker kroppens måde at bruge mad til energi. Normalt er din sukkerindtag fordøjet og omdannes til en simpel sukker kaldes glukose. Den glukose, så cirkulerer i blodet, hvor det venter på at indtaste din kroppens celler, der skal anvendes som brændsel. Men glucose cirkulation er afhængig af insulin, et hormon, der produceres af bugspytkirtlen. Nu, hvis kroppen ikke producerer insulin eller producerer for lidt, balancen mellem glucose og insulin er stærkt påvirket; derfor, det er når lidelsen kommer i Der er to hovedtyper af diabetes:. type 1-diabetes og type 2 diabetes. I førstnævnte, kroppen ikke er i stand til at producere insulin, mens der i sidstnævnte, kan det producere insulin, men cellerne reagerer ikke på den. I dag er flere og flere mennesker, der lider af type 2-diabetes, og så udføres flere tests for at finde flere løsninger. Motion, gode spisevaner, og rå foodsBut at tage kontrol af diabetes, behøver du ikke at være helt afhængige af medicin ordineret af din læge. Der er faktisk tre effektive måder at håndtere diabetes den naturlige måde. Den ene er ved at gøre regelmæssig motion. Du skal vide, at mennesker, der er overvægtige er mere tilbøjelige til at udvikle diabetes end dem med normal vægt. Og dem, der allerede lider af en sådan lidelse, bør de være mere bevidste om deres vægt, fordi fedme kan føre til flere komplikationer. Så for at undgå at få for stor vægt, din krop skal udføre daglige aktiviteter for at forbrænde fedt og energi. Det kan være lige fra at gøre simple huslige pligter, gå, jogging, svømning, og mange flere. Bortset fra motion, have gode spisevaner og spise rå fødevarer kan også hjælpe dig meget i styring af diabetes. Hvis du er glad for at spise take-out fødevarer og forarbejdede fødevarer, er det på høje tid, du ændrer dine kostvaner vane. I stedet for at være afhængig af fastfood, bedre tilberede dine egne måltider i hjemmet. Men for virkelig at sikre et godt helbred, kan du altid vælge at spise rå fødevarer som frugt, grøntsager, cashewnødder, kakao og andre. Alle disse er rig på næringsstoffer, men lav i fedt og kolesterol. At være en del af en familie med diabetes historie betyder ikke, at det er i slutningen af ​​en sjov liv for dig. Du har altid mulighed, om du vil gøre det muligt at kontrollere, eller du vil være en til at styre det. Nu, hvorfor du ikke prøve de naturlige helbredelsesmetoder for diabetes? Hvis du stadig ikke overbevist om deres effektivitet, bedre læses på David Wolfe SUNFOOD Nutrition at vide mere.

Vejviser