En simpel test med til Bedøm din mentale Health

Jeg vil have dig til at vurdere din egen mentale health.Classifying din egen mentale tilstand er en næsten umulig opgave, ifølge eksperter. Men, er det lidt lettere, hvis du går om det fra den positive synspunkt – mental sundhed snarere end mental illness.With samarbejde med Landsforeningen for mental sundhed, har jeg udarbejdet en undersøgelse, som kunne være til hjælp for dig i afgøre, om du har brug for help.Your følelser om dig selv: Ja /Nej 1. får du ærlig tilfredshed fra enkle fornøjelser? 2. Har du respekt for dig selv? 3. Kan du tage skuffelse i stiv arm? 4. Kan du grine af dine egne fejl? 5. Føler du dig i stand til at håndtere situationer, som de kommer din vej? 6. Kan du accepterer skærme af dine egne følelser – frygt, vrede, jalousi, skyld, bekymring? Dine følelser omkring Andet: Ja /Nej 1. Har du personlige relationer, der er tilfredsstillende og varig? 2. Har du tillid til andre og antage, at andre vil stole på dig? 3. Har du respekterer folk, der adskiller sig fra dig? 4. Har du nægter at blive skubbet rundt og nægte tilfredshed fra det? 5. Kan du føler, du er en del af en gruppe? 6. Er du i stand til at elske nogen? Dine følelser om Life: Ja /Nej 1. Accepterer så meget ansvar som kommer din vej? 2. Gør du planlægge uden frygt for fremtiden? 3. Har du velkommen til nye ideer og erfaringer? 4. Har du sætte din bedste indsats i, hvad du gør og få tilfredshed fra det? 5. Har du lave dine egne beslutninger? 6. Gør du behandler dine problemer, når de opstår? 7. Har du forme dit miljø når det er muligt og tilpasse sig det når det er nødvendigt? 8. Har du sætte realistiske mål for dig selv? 9. Har du føler, at du gør brug af din naturlige evner? Hvis du score en perfekt mærke – kan du antage, at du er den heldige ejer af en afbalanceret personlighed, en mentalt sund én. Bare et par INGEN kan betragtes som normal. Men hvis for mange af dine svar er NEJ – fem eller flere – chancerne er, at der er behov for en vis grad af hjælp. Mere hjælp end en simpel bog kan give you.Persons der føler, at selvstændige analyse er ikke nok, skal kontakte deres lokale afdeling af Landsforeningen for mental sundhed for oplysninger om, hvor hjælp er tilgængelig. Andre steder, som kan kontaktes for information er: staten datterselskab af American Psychiatric Association, familie service-organer, statslige eller amt sundhed afdelinger, din egen generelle practitioner.You kan også opleve, at der er tilgængelig i dit samfund en af ​​det stigende antal af mentale sundhedsklinikker.