svulmende disk L4 /5

Spørgsmål

Hej,

Jeg er en 24-årig kvinde i stor sundhed. Ingen rygning, sjældent drikker, og relativt sund eater. Mit helbred bekymring er med svulmende disk i min L4 /5 område, der er mild, men er komprimering og fortrænger min L5 venstre nerve rod. Jeg har bilaterale smerter, altid af lige proportioner, der forårsager brændende ned mine ben, indtil min nedre mid ben, følelsesløshed til mine tæer, og lejlighedsvis snurren. Sjældent har jeg faktisk har smerter i min lænd. Occassionally en har en brændende fornemmelse i små steder, der varierer i min ryg. Jeg har haft dette problem for næsten 4 måneder, og det har helt påvirket min livsstil. Jeg kan ikke sidde uden ubehag (og i sidste ende smerte) og så er jeg forhindret i at gøre ting, jeg virkelig nyder. I de sidste to måneder har jeg været vidne til en DOC, der bruger anvendt kinesiologi. Jeg føler stærkere, men jeg er stadig langt fra 100%. Jeg er i stand til at gå en gang om dagen i 40 minutter, og jeg gør bold øvelser. Jeg spørger mig selv, hvad der er tidsrummet til at helbrede fra denne skade? Jeg vil få det bedre, ikke? Det har virkelig været svært at leve med dette, og jeg vil gerne vide, om jeg gør ting, der vil få mig bedre asap. Jeg ville sætte pris på dit svar. Tak! .

Svar

Hanna Somatic EducatioHello, Jol

tidsrum til at helbrede fra denne betingelse er omkring to uger – ved hjælp af metode jeg anbefale .

For baggrunden, se dette link:

https://somatics.com/back_pain_terms.htm

og se op “svulmende /diskusprolaps” på den side

Din tilstand lyder som iskias. Se venligst denne post:

https://somatics.com/sciaticasymptoms-piriformissyndrome.htm

For baggrundsoplysninger om tilgangen, se

https://somatics.com/chronic_back_pain.htm

at komme i gang, kan du besøge dette YouTube link og følge med

https://www.youtube.com/watch?v=LSMnexgtYgI

En ting mere:., hvis du har stramme hamstrings og /eller psoasmuskulaturen, se denne post:

https://lawrencegoldsomatics.blogspot.com/2011/04/understanding-sacro-iliac-joint