Top Fem Diabetes Myter Debunked

Ifølge den 2011 National Diabetes Fact Sheet, diabetes påvirker 25,8 millioner mennesker i USA – 8,3 procent af befolkningen. Trods det store antal mennesker med diabetes, mange stadig forveksler kendsgerning med fiktion, når det kommer til denne metabolisk sygdom.

Nu er det tid til at sætte de myter til at hvile og for at lære sandheden om diabetes!

Myte 1: Diabetes er “no big deal”

FALSK. For de fleste mennesker, diabetes kræver daglige ledelse. Uden korrekt styre deres blodsukkerniveau, kan diabetikere udvikler hyperglykæmi eller hypoglykæmi, eller de kunne falde ind i en diabetisk koma. Ud over dette, to ud af tre diabetikere forgå af hjertesygdomme eller et slagtilfælde

Myte 2:. Hvis du er overvægtig, du

vil

udvikle diabetes

FALSK. At være overvægtige eller fede ikke sætte dig i risiko for at udvikle type 2-diabetes, men det er kun en af ​​mange andre faktorer. Alle de miljømæssige faktorer bør behandles af enkeltpersoner, snarere end blot din vægt. Andre overvejelser omfatter: familiens historie, alder, inaktivitet, rygning, og alkoholisme.

Myte 3: Du kan få diabetes ved indtagelse af for meget sukker

FALSK. En risikofaktor for type 2-diabetes er vægten, der er direkte berørt af en højt kalorieindhold kost. Sukker-tunge drikkevarer i særdeleshed er blevet forbundet til type 2-diabetes. Som en sikkerhedsforanstaltning, foreslår American Diabetes Association, at du begrænse dit indtag af sukkerholdige drikkevarer, såsom sodavand, energidrikke, frugtdrikke og sportsdrikke.

Spise sukker er ikke den eneste potentielle årsag til diabetes, og det er vigtigt at være opmærksom på de andre diabetes risikofaktorer så godt.

Myte 4: Hvis du har diabetes, kan du aldrig spise slik

FALSK. Dessert behøver ikke at være helt skåret ud af en diabetiker kost. I stedet bør slik modereres og omfatter kun en lille del af din kost. En diabetiker sundhedsplan bør fokusere på sund kost og regelmæssig fysisk aktivitet, i stedet for på, hvad du kan eller ikke kan spise

Myte 5:. Diabetes er en smitsom sygdom

FALSK. Det er ikke muligt for dig at fange diabetes fra en anden person. Type 1 diabetes er forårsaget primært af genetik, og type 2-diabetes er forårsaget af genetik og livsstilsfaktorer. Diabetes er på ingen måde en smitsom sygdom.