Ved Numbers: Overvågning dit blodsukker

Ved Sonya Collins

WebMD Magazine – Feature Anmeldt af Brunilda Nazario, MD

Hvis du for nylig har været diagnosticeret med type 2-diabetes, skal du lære alt om at teste din blodsukker.

Self-test er vigtig, fordi det er “den eneste måde at vide med sikkerhed, om diabetes er under kontrol,” siger Pilar Murphy, PharmD, en assisterende professor ved Samford Universitets McWhorter Farmaceutiske Højskole.

Anbefalet relateret til diabetes

Kvinders Top diabetes Bekymringer

Styring type 2-diabetes betyder at være god ved dig selv. “diabetes kræver egenomsorg til at gøre det godt,” siger Robin Goland, MD, diabetes forskningsleder i New York-Presbyterian Hospital. “Mens mange kvinder er komfortabel på at tage sig af andre, kan det være svært for dem at tage vare på sig selv.” Din første linje i forsvaret er en sund kost og motion planen, så tal med din læge om at skabe en, der vil sandsynligvis omfatte : Kom mindst 30 minutters fysisk aktivitet på de fleste dage. Alt …

Læs Kvinders top Diabetes Bekymringer artiklen

Hvis du tager insulin, kan din læge bede dig om at kontrollere dit blodsukker, også kaldet glukose, en eller flere gange dagligt. Hvis du styre din tilstand med kost og motion, vil du tjekke dit blodsukker regelmæssigt, men måske ikke hver dag.

Dine blodsukkerapparat måler mængden af ​​sukker i en dråbe af dit blod.

Når du ikke har spist natten, bør dit blodsukker om morgenen være mellem 70 og 130. det kaldes fastende glukose. Om en time eller to efter starten af ​​et måltid, bør dit blodsukker være mindre end 180. Det kaldes postprandial glukose.

Disse tal viser, hvordan mad, motion, stress og sygdom påvirker blodsukkeret. “Det hjælper patienterne se for eksempel, hvis de spiser en masse brød, vil deres sukker gå op”, siger Murphy.

Hvad hvis din sukker er for lav? Hvis dit blodsukker er under 70, skal du spise eller drikke 15 til 20 gram simple kulhydrater, så tjek din sukker igen i 15 minutter. (Du kan få 15 til 20 gram simple kulhydrater fra 2 spsk rosiner eller en spiseskefuld honning.) Gentag disse trin, indtil dit blod sukker vender tilbage til normal.

Hvis din sukker tests højt på lejlighed, drikke vand at undgå dehydrering. Og hvis det er over 240, tjekke din urin eller blod for ketonstoffer med teststrimler tilgængelige på apotek. Denne kemiske cirkulerer i dit blod og urin, når din krop begynder at nedbryde fedt til energi i stedet for sukker. Ring til din læge med det samme, hvis du har moderat til høje niveauer af ketoner i blodet, fordi der kan være giftige.