8 tips til at slippe af med acne Quickly

Acne er ikke noget, du kan lide hængende. Det kan påvirke din selvtillid, og det ser ud til altid opstå på de værste tider. Enhver, der lider af acne ønsker at slippe af med det så hurtigt som muligt. For at slippe af med acne, vil folk prøve mange forskellige ting. Der er hundredvis af forskellige produkter, som virkelig ikke hjælper overhovedet, er virksomheder prøver bare at nogle penge.

1. Antibiotika ødelægge bakterier i dit fordøjelsessystem, hvilket kan føre til dårlig fordøjelse, forstoppelse og nedsat absorption af essentielle vitaminer, mineraler og næringsstoffer â € “som alle kan føre til mere acne, fordi din krop ikke er i stand til at slippe af affald effektivt og toksiner bliver bortvist via huden i stedet.

2. Brug ikke en hård vaskeklud. Når dette er gjort kan du derefter anvende din eksfoliering, som fungerer godt i kampen mod acne.

3. Eksfoliering er også vigtigt, da det fjerner død hudlag. Efter rengøring af ansigtet med en delikat sæbe bruge en eksfolierende maske mindst en gang eller to /uge. Det hjælper dig med at reducere de død hudceller og rense porerne.

4. Bare gå koge noget vand sætte det i en vask og placere dit krus tæt på vandet og give det omkring fem minutter. Læg et håndklæde over hovedet for at holde dampen i. På dette punkt kan du massage i nogle sæbe. Efter at vaske dit ansigt med koldt vand, så du lukker porerne.

5. Øg række friske frugt, grøntsager, nødder og frø i din kost. Den nemmeste måde at gøre dette på er at lave lækre smoothies og juice fra moden frugt, har mindst én salat hver dag â € “bare som en side parabol â €” med din vigtigste måltid, og snack på nødder og tørret frugt. Paranødder og græskarkerner er fantastisk for acne, fordi de indeholder selen (Brasiliens) og zink (græskarkerner), mangler i disse mineraler har været knyttet til acne.

6. Dette er yderst vigtigt. Medmindre dine hænder lige er blevet vasket ikke røre dit ansigt med dem. Hele dagen, dine hænder kommer i kontakt med bakterier og olier, der kan og vil sprede din acne og gøre det værre. Må ikke sidde der føler dem og popping dem hele dagen lang.

7.a Undgå så vidt muligt at spise chokolade eller drikke kaffe. Maden må ikke være meget krydret. Fast-food, snacks, slik eller korn er ikke anbefalet af læger. Undgå så meget som du kan stramt tøj eller fugtige steder.

8. Drik masser af vand. Du er nødt til at holde din hud frisk og hjælpe det indefra og ud. Hvis huden bliver dehydreret, er døde hudceller ikke effektivt kaste, hvilket kan føre til blokerede porer og yderligere acne. Klip sukkerholdige sodavand og skære ned på mejeriet. Dette er en af ​​de bedste naturlige acne behandling.