Hvis du har gigt, Vitaminer Can Help

 Hvis du har nogen form for gigt, vitaminer kan hjælpe dig med at klare denne kroniske disease. Dette er endnu moreso tilfældet, hvis du har dårlige spisevaner. Også det ofte anbefales, at gigt ramte afstå fra at spise visse frugter og vegetables. Dog kan de nu få de vitaminer fra de “forbudte” frugt og grøntsager i form af supplements. Hvis du tager arthritis vitaminer, skal du gøre sikre, at de er af højeste kvalitet, og de er ikke overvejende udgøres af ‘fyldstoffer “. Disse vitaminer skal tages på daglig basis for at blive effective. Du kan helt sikkert spørge din læge om at tage dem, hvis du er på medicin, men normalt de ikke blande sig.

Nu er vi nødt til at bestemme, hvilke vitaminer er den bedste til at tage, hvis du har gigt i nogen form.

Nå, B-gruppen vitaminer er stor, fordi de mindsker swelling. vitamin B3, for eksempel ikke kun reducerer væv hævelse bu øger blodgennemstrømningen og udvider de små arteries. så er der B5 og B6, som også er god til at reducere inflammation og B12 som er ansvarlig for ny cellevækst, som er så impotant da det kan vende skaden oprindeligt udført af arthritis. så sørg for at have en samlet god B-vitamin, som omfatter alle de ovennævnte. Det er vigtigt at huske, at hvis du har lever problemer, gigt eller forhøjet blodtryk, bør du ikke tage B-vitaminer.

Nu på C-vitamin, som er tilgængelig overalt som et supplement såvel som at være i næsten alle frugt og veggies. dette er stor så vidt anti-inflammatoriske formål er berørt, og derfor meget effektiv med denne disease. også, hvis du har leddegigt, denne kraftfulde antioxidant ødelægger frie radikaler, som kan være en årsag til sygdommen i første omgang.

E-vitamin, på den anden side, er gode til at øge mobiliteten for dine led, hvilket igen er meget nødvendigt, hvis du har gigt.

du kan finde mere information om gigt vitaminer online, men det er en god ide at besøge din lokale helsekostforretning, da de ikke kun vil give dig gode råd, men vil være i stand til at vise dig, hvilke produkter der er bedst for din situation.