Crock Pot Flødeost Kylling

Ingredienser

12 skind kylling Underlår (eller du kan bruge udbenet /uden skind kyllingebryster

1 (0,6 oz. .) Pakke Zesty italiensk salat Dressing Mix

Salt og peber

2 spsk Fat Free Margarine Spread

1 (10 3/4 oz.) Kan 98% Fat Free fløde af kylling suppe

1 (8 oz.) pakke Fat Free flødeost, kubik

1/2 kop vand

Kørselsvejledning

spray crockpot med non-stick madlavning spray og placere underlår i bunden. drys de drumsticks med salt, peber og italiensk salat Dressing mix. Cover og kok på lav i 6 til 7 timer. om en time før kyllingen er færdig madlavning, kombinere margarine, fløde af kylling suppe, flødeost og vand i et medium kasserolle. Cook over medium varme, indtil glat. Hæld flødeost blandingen over kyllingen. Cover og fortsætte madlavning i yderligere 45 minutter til 1 time. Når du er klar til at tjene, skeen saucen jævnt over hver underlår. Det er godt tjent med brune ris til ekstra point. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

6

Serverer

6 (2 underlår med sauce)

Per Serving

248 kalorier

6g fedt (23,2 % kalorier fra fedt)

37 g Protein

10g Kulhydrat

spore Kostfibre

120mg Kolesterol

1023mg Natrium. Udveksling

4 magert kød