Puls under arbejde out

Spørgsmål

Hej,

Nogle gange i løbet af mit arbejde ud, jeg presse hårdt og min puls nå ligesom 180 slag, mens min max puls og target HR er 178 og 141 henholdsvis ved hjælp af 220-alder formel … ville denne høje sats (180bpm) ondt mit hjerte eller sundhed? hvad er max puls under arbejde ud for en person i min alder?

Jeg er en sund 42 år mandlige.

Mercy,

Alex

Svar

Hej Alex,

Du har sikkert måle din puls i gymnastiksalen med en af ​​disse maskiner, ofte meget unøjagtige

Her er mere information om hjerte satser:!

http: //www.cardiac-risk-assessment.com/ca-blog/fast-heart-rate-during-work-out

Håber dette hjælper,

Dr. T

http: //www.cardiac -risk-assessment.com/