Hvorfor du har brug for at “… læs for at leve ‘

Litterære romaner ikke har vitaminer og antioxidanter som frugt, betyder det ikke frigive endorfiner som udøver, det forhindrer ikke hjertesygdom eller kræft, er det usandsynligt, at det vil gøre nogen penge til dig, og alligevel, læse fiktion er ekstremt godt for dig.

1. Gør dig mere empatisk

Ifølge en undersøgelse foretaget af psykologer David Comer Kidd og Emanuele Castano, læse fiktion gør en person mere i stand til at læse andre folks følelser. For undersøgelsen blev 1000 deltagere fik læsning opgaver var de skulle læse forskellige typer af litteratur – bestsellere, faglitteratur, litterær fiktion, osv

Deltagerne blev derefter bedt om at måle andre menneskers følelser og forventeligt, dem, der læser skønlitteratur placeret højere. Hvorfor så?

Ifølge David Comer Kidd, “Hvad store forfattere gør, er at gøre dig til forfatteren. I litterær fiktion, ufuldstændige tegnene forvandler din hjerne til at forsøge at forstå andres sind ‘.

2. Hjælper du sover

Ofte er vi ikke i stand til at sove, fordi vores sind er optaget af deprimerende tanker, nød os. Læsning skønlitteratur vil aflede din hjerne og fylde det med de tanker om en stor sind. Også, hvis du uddanne dig til at læse lidt før sovende hver nat, du har udviklet en positiv afhængighed. Reading ville så blive en perfekt cue til at fortælle din hjerne, at det er tid til at sove.

3. Det kan ændre dit liv

Hver læseren har hans /hendes egen liste over bøger, der har ændret deres liv og hvordan de opfatter folk. Børn er lavet til at læse noveller og litteratur lige fra en ung alder, så de udvikler tegn.

Bøger som Salinger s

Forbandede Ungdom

, Tolstojs

Krig Fred

, Ayn Rands

Atlas Shrugged

osv alle har en dedikeret sæt af fans anbringen deres livsforandrende potentiale.

4. Gør du en bedre lytterens

Folk har brug for bedre lyttere mere, end de har brug for bedre højttalere. Læsning skønlitteratur vil gøre dig med at udvikle empati og en appetit for opmærksomhed, hvilket igen vil gøre du bemærker en persons ændring af tone, udtryk osv mere præcist.

5. Gør dig mere analytisk

Ligesom du har brug for at træne dine muskler, du har brug for at træne din hjerne. Ifølge forskning udført på Emory University i USA, fMRI-scanninger af mennesker, der netop havde afsluttet læse gode bøger viste øget konnektivitet i venstre tidsmæssige cortex af deres hjerne, så længe som 5 dage! Denne venstre side af vores hjerne er ansvarlig for sprog modtagelse og analytisk tænkning.

6. Gentagelser reel erfaring

‘Du må ikke læse, som børn gør, at underholde dig selv, eller som den ambitiøse, med henblik på undervisning. Nej, læse for at leve. «, Siger Gustave Flaubert, en fransk forfatter, der har skrevet klassikere som

Madame Bovary

og

Følelsernes opdragelse.

Selv om det kan synes skandaløst til dem, der ikke er begejstret for læsning historier, har videnskaben bevist, at opleve noget, mens du læser en roman ligner oplever det i det virkelige liv. Ifølge en undersøgelse ledet af hjerneforsker professor Gregory Burns, læse romaner ikke bare sætte dig i figurens sko billedligt, men også biologisk.

‘De neurale ændringer, som vi fandt i forbindelse med fysisk fornemmelse og bevægelse systemer tyder læse en roman kan transportere dig ind i kroppen af ​​hovedpersonen. ‘, sagde Burns.

Ud over alle disse fordele, læse romaner er også sjovt og gør dig attraktiv! Så hvorfor vente? Bestil en litterær roman online, eller gå til en boghandel i nærheden af ​​dig.

For flere artikler om mental sundhed, så tjek vores mentale sundhed sektion.

Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.