Flødeost Crockpot Chicken

Det centrale her er at få fedt fri flødeost til denne langsomme komfur kylling. Bland det med fire andre ingredienser, sætte dem i langsom komfur, og du har en lækker middag.

Ingredienser

1 1/2 pounds frosne ubehandlede udbenet, skind kyllingebryster

15 oz dåse sorte bønner, drænet

15 oz dåse gul majs, drænet

16 oz salsa Hot, medium eller mild

8 oz Kraft Philadelphia Brand Fat-Free flødeost

Kørselsvejledning

Put frosne kyllingebryster i crockpot, dække med dåse sorte bønner, dåse majs og krukke med salsa. kok på høje 4-5 timer, eller indtil kyllingen er kogt. Place blok af flødeost på toppen og kog i yderligere 1/2 time. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

6

Kalorier

275,8

Total Fat

2,1 g

mættet fedt

0 g

flerumættet fedt

0 g

enkeltumættet fedt

0 g

Kolesterol

47,9 mg

Natrium

1621,3 mg

Kalium

0 mg

Total Kulhydrat

32 g

Kostfibre

8,7 g

Sukker

10,7 g

Protein

28,6 g Vejviser