Learning Om Sick Days

Hvor er relevant! Jeg skulle til at blogge om sygedage, og så fik jeg influenza selv. Jeg skriver dette fra sengen, takket være min bærbare computer. Det er faktisk ikke meget sjov, men jeg tror jeg vil kalde det forskning.

Det startede med ondt i halsen og løbende næse. Jeg troede bare jeg havde et koldt. Onsdag morgen, var jeg op på mit skrivebord, der deltager i et webinar for diabetes undervisere. Ved den tid det endte, jeg føler kulde over det hele og begyndte at ryste. Gik i seng, og har ikke været i stand til at komme op siden.

Udover den halsbetændelse, der er hoste, hovedpine, og muskelsmerter. Men de er ikke så slemt. Hvad er dårligt er feber i kombination med min multipel sklerose (MS). Mennesker med MS kan bare ikke håndtere feber. Mine ben vil ikke bøje, og de vil ikke støtte min vægt, så jeg kan ikke engang flytte ind og ud af min scooter eller toilettet eller andre steder. Så den sikreste ting er bare at blive i sengen.

Jeg tænker på, hvad jeg kunne have gjort for at forberede dette. Det ville virkelig hjælpe mig nu at have nogle ting som de har på hospitaler en over lejet tabel måske, eller en toiletstol, eller i det mindste en urinal. Men jeg havde ikke planlægge. Jeg kunne ikke se det komme, selv om vi alle bliver syge på tidspunkter

Still, hvis jeg havde sukkersyge og en masse mennesker med MS gør Jeg ville være i en masse flere problemer. Selv en relativt mindre sygdom kan sende blodsukkerniveauet op. De kan dehydrere dig og endda sende dig i koma.

Jeg vil vædde du har hørt det før, og jeg vil vædde også du ikke har alle de forsyninger og oplysninger, du skal have praktisk.

Vi er nødt til klart at forstå, at være syg hæver blodsukkeret, helt af sig selv. Det er fordi kroppen ser sygdommen som en trussel og aktiverer stress respons. Stresshormoner forårsage lever- og muskelceller til at frigive glukose til blodet til brændstof. Så længe du er syg, vil stress holde hæve din glucose niveauer.

Det er OK for en person uden diabetes. De kan bruge den ekstra brændstof til at hjælpe med at bekæmpe bakterier og reparere skader. Men du har brug for insulin til at bruge glukose, og personer med diabetes ikke har tilstrækkeligt insulin til denne form for krise.

Du kan forstå dette, men gør din familie og pårørende forstår det? Det er en almindelig fejl at sige, “Nå, du er ikke spiser, så du ikke behøver så meget insulin eller så meget af din mundtlige meds.” Men faktisk det modsatte er tilfældet. Selv hvis du ikke spiser noget, selvom du opkastning, vil dit blodsukkerniveau fortsætte med at stige. Du skal muligvis mere insulin, og folk, der ikke tager insulin normalt måske nødt til at gøre det, når de er syge.

Hvis du ikke er i stand til at spise og drikke normalt, er du i stor fare for dehydrering og diabetisk ketoacidose, som kan være en livstruende tilstand. Ketoacidose resultater, når kroppen nedbryder fedt til energi (på grund af en mangel på insulin eller kulhydrater for at bruge som brændstof), der producerer giftige biprodukter kaldet ketoner.

Her er nogle meget gode råd Michelle Kowalski præsenteret for os i 2009 . jeg har ikke tænkt mig at omskrive det hele, men jeg foreslår kraftigt du læse det selv. Jeg gjorde, og jeg lærte en masse

Lav en plan. Tal om sygedage med din sundhedspleje team og blive enige om, hvordan man forvalter blodsukkeret, når at tjekke for ketonstoffer, og når at få lægehjælp. Uanset hvor godt du styre din diabetes normalt, skal du muligvis få noget professionel hjælp, ligesom nogle intravenøs væske, når du er syg.

Eksperter foreslår, at du har forsyninger af glukose strimler og keton strimler, og insulin hvis det er en del af din plan. Du bør have nogle væsker med kalorier og uden dem, et termometer, decongestant medicin, hals sugetabletter, og nogle flasker vand. Har at ting i nærheden af ​​dig, sammen med en telefon, vigtige telefonnumre, og en pen og papir

Kowalski siger: “Hvis det er muligt, giv os din syge-dages plan med familiemedlemmer eller dem du bor sammen med En let måde at gøre dine oplysninger let tilgængelige for andre, er at skrive det ned og holde det med din syge-dages mad og forsyninger “

Jeg kan ikke understrege nok, hvor vigtigt det er at have hjælp til rådighed. Min kone er væk nu, men vores bofæller har været at bringe mig vand og andre ting, når jeg har brug for dem. Et par stærke unge fyre trak mig fra gulvet, når jeg faldt og kunne ikke komme tilbage i seng torsdag. Jeg er glad for jeg havde deres telefonnummer og en mobiltelefon med mig.

Der er meget mere, og jeg vil lade dig læse om det selv her eller her.

Det er nu to dage efter jeg skrev den første del af bloggen, og min feber er væk. Yay! Jeg kan stå op igen. Jeg har stadig hoste og ondt i halsen, selv om.

Det er virkelig interessant, hvordan, selv uden diabetes, har Feberen forlod mig dehydreret. Jeg ved, hvad der føles som efter hvad der skete i sidste måned. Det er virkelig vigtigt at presse væske, når du er syg.

Jeg håber sygedage ikke ske for dig, men før eller senere vil de, så vær klar. Jeg vil tilbage i seng nu.