Blomkål Brød Sticks

Ingredienser

1 kop kogt, riced blomkål *

1 æg

1 kop mozzarella ost

1/2 tsk fennikel

1 tsk oregano

2 tsk persille

mozzarellaost

hvidløg salt |

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit.

I en smurt fad, pressen om 1-1 /2 “dyb blomkål pizzadej.

Bages ved 350 i 20-30 minutter, eller indtil sæt.

med en spatel løsne dejen omkring kanterne omhyggeligt, og fjern kvadratet på dejen til en smurt bagepapir .

med en pizza cutter, skive strips gennem sæt dejen (skive langs bredden og ikke længden for normale brød sticks). Adskil lidt. Drys med hvidløg, salt og /eller ekstra mozzarella ost. Bages ved 450 grader, indtil de øverste brune.

Serveres med marinara sauce (valgfrit). Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

4

ernæringsmæssige oplysninger for 1/4 af opskriften

109 kalorier

7 gram fedt

2 netto carbs

1,5 gram fibre

10 gram protein. Vejviser