Artiskok Sandwich Spread

sider

Artiskok Sandwich Spread

Forberedelsestid: 5 minutter. Nedkøling: 1 time.

Ingredienser

8 ounce fedtfri flødeost

2 spsk lys mayonnaise (ikke salatdressing-stil mayonnaise)

1 kop drænet marinerede artiskokhjerter, finthakket

2 spsk marinade fra artiskokker

Kørselsvejledning

Placer flødeost i en skål og pisk med en elektrisk mixer indtil fluffy. Pisk i mayonnaise. Rør hakkede artiskokhjerter og marinade. Opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet og chill mindst 1 time for at tillade varianter at blande. Spred på tynde skiver fuldkornsbrød

Udbytte:. 1 3/4 kop. Servering størrelse:. 2 spsk

Næringsindhold per servering: Kalorier: 38, Kulhydrater: 2 g, Protein: 3 g, Fedt: 2 g, mættet fedt:

Udveksling per portion: 1/2 medium -fat kød.