Frugt Soup

EMAIL

PRINT Du kan også LikeSpring grøntsagssuppe med forårsløg og Dill-nistret Matzo Balls0

48Mediterranean Kylling Stew0

140Slow Cooker kylling noodle Soup5

970Turkey Minestrone0

33 (gør 4 portioner) 1 1 /2cups (360 ml) appelsin juice1 /2cup (122 g) almindelig nonfat yogurt1tablespoon (12 g) sugar110-ounce (300 g) frosne hindbær, thawed1medium banan, skåret

i en blender, placere appelsinjuice , yoghurt, sukker, og optøede hindbær. Blend indtil glat.

Opdel banan skiver mellem 4 suppe skåle. Top med lige store mængder af blandingen appelsinjuice

Serveres straks at spise med en ske

Per servering:..

133 kalorier (5% kalorier fra fedt), 4 g protein, 1 g fedtstof (0 mættet fedt), 30 g kulhydrat, 6 g kostfibre, 1 g kolesterol, 25 mg natrium

Diabetiske udvekslinger:

2 kulhydrat (frugt)

Relaterede kategorier

Soup , Stew, og Chili kan du også LikeSpring grøntsagssuppe med forårsløg og Dill-nistret Matzo Balls0

48Mediterranean kylling Stew0

140Slow Cooker kylling noodle Soup5

970Turkey Minestrone0

33