Verden Hypertension Dag: diagnosticeret med borderline hypertension? Her er, hvad du har brug for at know

Er du diagnosticeret med borderline hypertension? Selvom du måske ikke tage til efterretning, kan dette være ganske farligt, da over en periode endda ‘borderline’ tryk kan føre til hjertesygdomme eller slagtilfælde. År siden, var »normal BP« siges at være 100 plus din alder. I de seneste internationale retningslinjer, enhver BP løbet 120/80 siges at være høj.

Hvad er blodtryk?

højt blodtryk kaldes den “tavse dræber”, fordi det normalt ikke har nogen symptomer og årsager intet ubehag. Du kan have det og ikke engang kender det. Mennesker med højt blodtryk har meget større risiko for at få hjerteanfald og slagtilfælde. Blod cirkulerer gennem et netværk af arterier, vener og kapillærer til at levere fødevarer og ilt til alle kroppens celler. Hjertet tilvejebringer kraft til at skubbe blodet gennem dette netværk af fartøjer. Det tvang eller pres af blod mod væggene i arterierne er kendt som blodtryk

Trykket af blodet mod væggene i blodårerne kan stige på grund af flere faktorer, herunder:.

En stigning i mængden af ​​blod pumpes gennem blodkarrene.

En stigning i modstanden mod blodgennemstrømning. Modstand kan skyldes forsnævring af blodkarrene eller stivhed i væggene i blodkarrene.

systolisk blodtryk

(top eller højt antal) er trykket i arterierne når hjertet kontrakter og pumper blod ind i blodårerne.

diastolisk blodtryk

(bund eller lavt antal) er trykket i arterierne når hjertet er afslappet og påfyldning med blod

De internationale retningslinier for blodtryk.:

CategorySystolic BP diastolisk BPNormal 120 ° 80Pre-hypertension120-139or80-89Hypertension, scene I140-159or90-99Hypertension, fase II 160or 100

Årsager til højt blodtryk

I over 90 procent af mennesker med forhøjet blodtryk, den nøjagtige årsag til deres høje blodtryk er ukendt. Der er en række faktorer, der øger risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk. De omfatter:

Risikofaktorer du kan ikke styre:

Genetik

Alder – Jo ældre du er, jo større er risikoen for at har forhøjet blodtryk

Sex -.. Mænd har en større risiko end kvinder, indtil alder 55. Efter 55, kvinder har en højere risiko

Risikofaktorer dig

kan

kontrol:

overvægt

At være fysisk inaktive

Spise for meget salt (natrium)

Drikke for meget alkohol

Komplikationer af højt blodtryk

Den medicinske betegnelse for højt blodtryk er hypertension

.

Over tid, kan højt blodtryk beskadige blodkarrene og føre til alvorlige helbredsproblemer

Åreforkalkning, angina, og hjerteanfald -.

Højt blodtryk fremskynder udviklingen af ​​aterosklerotisk plaques, som kan tilstoppe arterierne og afbrød blodtilførslen til hjertemusklen. Begrænset blodtilførslen til hjertemusklen kan føre til angina (brystsmerter) eller endog et hjerteanfald. Åreforkalkning skyldes højt kolesteroltal – alle dine spørgsmål besvaret

Stroke -. Svarende til et hjerteanfald, et slagtilfælde er en hjerne angreb. Aterosklerotisk plak, som bygger op i arterierne i hoved og hals kan begrænse blodtilførslen til dele af hjernen. Dette er den mest almindelige årsag til slagtilfælde. Et slagtilfælde kan også opstå, når højt blodtryk årsager svækkede blodkar i hjernen til at briste. Her er 6 livsstil tips til at forhindre slagtilfælde

Perifer vaskulær sygdom

-.

aterosklerotisk plak kan også bygge op i arterierne i benene. Dette kan resultere i alvorlige smerter under fysisk aktivitet, en tilstand kaldet

claudicatio intermittens

Hjertesvigt

-.

Høj blodtryk gør det sværere for hjertet at pumpe blod gennem blodkarrene. Som enhver muskel, der er overbebyrdede, kan hjertet vægge bliver fortykket og udvidet. Et forstørret hjerte kan ikke pumpe normalt, så blod bakker op i lungerne og andre organer. Hjerteinsufficiens er resultatet, og det er en meget alvorlig tilstand

Nyre skader

-.

Forhøjet blodtryk kan beskadige blodkarrene i nyrerne. Her er 5 grunde til nyreskader du behøver at vide

Eye skader -.. Forhøjet blodtryk kan beskadige blodkarrene i øjnene, hvilket resulterer i blindhed

Hvordan højt blodtryk diagnosticeret?

En enkelt blodtryk læsning, der er høj betyder ikke nødvendigvis, du har forhøjet blodtryk. Fordi dit blodtryk kan ændre sig fra tid til anden, kan flere behandlinger skal træffes for at få en nøjagtig aflæsning. Hvis dit blodtryk læsning er højt, skal du have mindst to aflæsninger på to eller flere særskilte gange for at bekræfte, hvis du har forhøjet blodtryk.

Læs mere om årsager, symptomer, diagnostik og behandling af hypertension

For nøjagtige målinger

For at sikre dit blodtryk aflæsninger er korrekte, bør du ikke have dit blodtryk taget, hvis du:.

Røg inden 30 minutter af læsning

Drik kaffe eller alkohol inden for 30 minutter

Kast dig ud i moderat eller kraftig fysisk aktivitet inden for en time

Indtag et måltid inden for en time

Tag et antihistamin eller koldt medicin inden for de seneste seks timer

Stress kan også forårsage blodtrykket til midlertidigt at øge. Faktisk nogle mennesker bliver nervøse under et besøg i deres lægens kontor og dette medfører deres blodtryk til at stige. De siges at have ‘hvid pels’ hypertension

For flere artikler om sygdomme og amp.; betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.