Blodtryksmålere – Tips til Home Use

Blodtryksmonitorer bliver mere brugervenlig, så det er ganske nemt at kontrollere dit blodtryk derhjemme. Hvis du har forhøjet blodtryk eller anden hjertesygdom, kan spore dit blodtryk være vigtigt for dit helbred. Hjem blodtryksmonitorer er ikke meget dyrt, især hvis du køber den manuelle snarere end den digitale form. Der er én ting, du skal være opmærksom på, når du vælger en blodtryksmåler, selv om, og det er størrelsen på din arm. Standarden manchet, der normalt kommer med det, hvis det ikke passer ordentligt, kan ikke give en præcis læsning. Derfor skal du størrelse op for at sikre en ordentlig pasform. Det samme gælder for børn og dem med håndvåben. Du skal købe en pædiatrisk størrelse i denne sag. Beskyt din skærm for at holde det sikkert fra skader. Opbevar det i et beskyttende hylster, når den ikke er i brug. Lad det ikke bliver for varmt ligesom det måske i en låst bil på en varm dag. Hvis du taber skærmen, tjek det mod en anden skærm for at sikre det er stadig nøjagtig. Tjek din manchet og slanger for revner og utætheder før hver brug. Pas på ikke at oversvømme din blodtryksmåler i vand. Der er nogle ting, du bør sørge for, før du tager dit blodtryk. Den første er, at et blodtryk læsning skal tages, mens i en hvileposition, hvilket betyder ingen bevægelser, medmindre din læge beder dig om at gøre noget andet. Det anbefales også at tage det under de samme betingelser hver gang. Dette ville betyde, at du bør undgå at udøve, spise eller ryge i mindst tredive minutter, før du tager dit blodtryk. I dag med mobiltelefoner at være en fælles ting at eje, skal du være sikker på at undgå det, mens du tager dit blodtryk læsning, da det kan forårsage en unøjagtig læsning. Du skal også huske at sidde stille, når du bruger dit digitale blodtryksapparat og ikke bevæge sig rundt, mens det er i drift, da dette også vil medføre en unøjagtig læsning. Når du tager dit blodtryk, hvis en eller anden grund synes det usædvanligt eller forkert, så skal du altid generobre det bare for at være på den sikre side. Før du gør, men du nødt til at vente et par minutter. Når du gør testen igen også starte forfra helt, hvilket betyder, at du nødt til at fjerne manchetten før du måler dit blodtryk. Lejlighedsvis, når du besøger din læge, det ville være klogt at medbringe dit blodtryksapparat med dig, fordi det er din chance for at kontrollere dets nøjagtighed ved at sammenligne det til læsningen du har taget hos lægen. Dette hjælper med at sikre din skærm fungerer korrekt, og du får de korrekte aflæsninger, når du gør det selv. Sammenhæng er nøglen til at spore dit blodtryk. Din blodtryk stiger og falder som du går om din dag. Det kan være svært at få øje på et mønster, hvis dit blodtryk er forhøjet, fordi du bare gik op ad en trappe i modsætning til at blive forhøjet ved hvile. Derfor tager dit blodtryk på en ensartet måde på samme tidspunkt hver dag. Nogle blodtryksmonitorer vil gemme dine resultater i hukommelsen, men det gør ikke ondt at skrive dine resultater i en blodtrykket dagbog også. På den måde kan du skrive noter om dit helbred på det tidspunkt, og hvis du var afslappet på tidspunktet for aflæsningen. Jo flere oplysninger, du giver til din læge, jo bedre diagnostik og behandling, han vil være i stand til at give dig.