Hvorfor er det vigtigt at spise Ret til Tackle High BP

En sund livsstil er en nødvendighed i de tider, vi lever i, men det er ikke en let opgave. Det kræver omhyggelig planlægning, at træffe de rigtige valg og mest af alt, at modstå fristelser. Evnen til at vende sig bort fra en friskbagt doughnut i konditori, vælger at bestille nogle sunde snacks i stedet for pepperoni pizzaer på et spil nat, eller holde styr på kulhydrater hver eneste dag – det behov alvorlige beslutsomhed. Men så igen, det er din egen sundhed, der er på spil her, og så hårdt, som det er at acceptere, at give afkald på disse fristelser er en lille pris at betale til gengæld.

Spis Right! 10 måder at helbrede højt blodtryk

Blandt de mest dread sygdomme i Indien, hypertension eller højt blodtryk rangerer blandt de bedste. Ifølge Mayo Clinic, “højt blodtryk er en almindelig tilstand, hvor den kraft af blod mod din arterie vægge er høj nok til, at det i sidste ende kan medføre sundhedsproblemer, såsom hjertesygdomme.” En nylig undersøgelse af ambulant behandling i Indien, det viste sig, at hypertension eller højt blodtryk har vist sig at være den mest almindelige kardiovaskulær risiko factor.Of de 68,196 patienter fra 10 kardiologi ambulante afdelinger indgår i amerikansk ledede undersøgelse, hypertension var til stede i næsten 30 procent patienter efterfulgt af andre risikofaktorer, herunder diabetes, nuværende brug af tobak og højt kolesteroltal. Forskerne brugte American College of Cardiology s PINNACLE India Quality Improvement Programme registreringsdatabasen for at undersøge præstationsmålinger og skitsere områder for yderligere forbedringer i hjerte-kar-pleje delivery.The resultater viste, at på trods af udfordringer, er det muligt at indsamle og studere kvaliteten af ​​ambulant kardiovaskulær pleje i en ressource-begrænset miljø som Indien.

Følg Nye retningslinjer blodtryk at undgå hjerte problemer

“Dette papir viser stort potentiale for American College of Cardiology og PINNACLE registreringsdatabasen for at partner med kardiologer og hjælpe dem med at forbedre kvaliteten af ambulant kardiovaskulær pleje i hele verden, “sagde en af ​​undersøgelsens forfattere William Oetgen, executive vice president for videnskab, uddannelse og kvalitet til American College of Cardiology, en non-profit medicinsk society.There er en voksende byrde for hjertekarsygdomme i Indien, men kun begrænsede data er tilgængelige på kvaliteten af ​​ambulant behandling for patienter med koronararteriesygdom, hjertesvigt og atrieflimren.

Mindful Meditation hjælper lavere blodtryk

Som den anden mest folkerige land i verden, Indien oplever en stigning i de mere traditionelle risikofaktorer for koronararteriesygdom på grund af en stigning i adfærdsmæssige risikofaktorer, herunder brug af tobak, fysisk inaktivitet og dårlig kost kombineret med lave niveauer af bevidsthed, behandling og kontrol af risikofaktorer, undersøgelsen bemærkede. Pinnacle India Quality Improvement Programme er den første hjertekarsygdomme pleje dataindsamling og rapportering program implementeret i landet, forskerne said.The undersøgelse blev offentliggjort i Journal of American Heart Association.

Input fra IANS