Undgå insulinresistens

Undgå insulinresistens

Diabetes er en epidemi; en epidemi, der kan forebygges ved at træffe foranstaltninger i de tidlige stadier af diabetes. Lær, hvordan kan forebygges insulinresistens og diabetes.

Copyright (c) 2014 LifeWorks Integrativ sundhed

Chancerne er du har fået at vide på et tidspunkt af en anden, at diabetes ikke er reversibel. Du har måske endda hørt flere læger kun at finde ud af, at det eneste, du kan gøre ved din diabetes er styre dit blodsukker med medicin eller insulin. Chancerne er din læge har fortalt dig, at narkotika og insulin er, hvad der vil beskytte dig mod organskader og i sidste ende en for tidlig død. Dog kan medicin og insulin faktisk øge din risiko for et hjerteanfald samt øge din risiko for en for tidlig død.

Den epidemi af diabetes er fremskyndet af fedmeepidemien. hvad du ikke at vide er, hvordan du kan behandle det uden behov for medicin og insulin. Der er en anden måde at bidrage til at vende denne epidemi. Type 2-diabetes, tidligere kendt som voksen diabetes, er en stor bekymring. Med over 100 millioner mennesker i verden og over 20 millioner amerikanere lider af diabetes, i slutningen af ​​diabetes epidemien synes at være nogen steder i stedet. Hvad der er endnu mere alarmerende er forøgelsen af ​​type 2-diabetes hos børn. Tidligere blev type 2-diabetes aldrig overvejet en børnesygdom. En ud af tre børn født i dag, vil stå over diabetes i løbet af deres levetid.

Den skræmmende ting er, at diabetes er en helt forebygges livsstilssygdom. En rapport i The New England Journal of Medicine, viser, at 91 procent af alle type 2 diabetes tilfælde kan forebygges gennem forbedringer i livsstil og kost.

sat en Diabetic starter tidligt

For de fleste mennesker, er diabetes ofte udiagnosticeret indtil dets senere faser. Insulinresistens, som opstår, når kroppen bliver resistent over for virkningerne af insulin, er den primære årsag mange enkeltpersoner vil udvikle diabetes.

Hvis din kost er fuld af tomme kalorier, en overflod af hurtigt absorberet sukkerarter og kulhydrater ( såsom brød, ris og pasta), vil kroppen langsomt bliver mere og mere resistente over for virkningerne af insulin. Som et resultat, vil din krop har brug for mere og mere til at gøre det samme stykke arbejde med at bevare dit blodsukker. Hvis du oplever høje insulin niveauer, dette er det første tegn på, at du kan være på vej ned ad vejen til diabetes. Høj insulin fører til et øget appetit. Dette vil føre til en stigning i vægtforøgelse i maveregionen. Høj insulin niveauer tjene som et advarselstegn, de ligger forud for type 2-diabetes ved årtier.

Insulinresistens og det metaboliske syndrom er forbundet med insulinresistens er ofte ledsaget af en stigning i abdominal fedt, træthed efter at have spist, sukker cravings, højt blodtryk, lavt HDL, høje triglycerider, problemer med blodpropper samt øget inflammation i hele kroppen.

Dette er spor og symptomer, der ofte afhentet årtier, før en person er faktisk diagnosticeret med diabetes. Faktisk kan plukke op på disse spor hjælpe dig med at forebygge diabetes helt.

Hvis du har en familie historie af diabetes, fedme, hjertesygdomme og endda demens, du er meget mere tilbøjelige til at opleve problemer med insulinresistens.

Tidlig diagnose er nøglen i Leading et liv uden diabetes

Pre-diabetes samt diabetes er reversible. Science viser, at tilbageførsel af diabetes er meget muligt gennem en aggressiv tilgang. Denne aggressive tilgang omfatter ændringer i kosten, ernæringsmæssige støtte og lejlighedsvis medicin.

Det er vigtigt at diagnosticere type 2-diabetes så tidligt som muligt. Men virkeligheden af ​​type 2-diabetes, er, at det ofte er diagnosticeret meget sent. Faktisk bør alle læger aggressivt diagnosticere præ-diabetes årtier, før en patient faktisk bliver en diabetiker. Derved kan forhindres skader på kroppen. Skader begynder med selv de mindste ændringer i insulin og blodsukkerniveauer.

Det er uheldigt, at der er et kontinuum af risiko fra lidt unormal insulin og blodsukkeret til at blive diagnosticeret en faktiske diabetiker. Dette skal løses så tidligt som muligt for at forhindre en person i at blive en fuldstændig blæst diabetiker.

En undersøgelse viste, at alle med en fastende blodsukker niveau på 87 er en øget risiko for diabetes. Den laveste risikogruppe er enhver person med en fastende blodsukker niveau på mindre end 81. Men de fleste læger er ikke bekymret med blod sukker indtil det er over 110. Husk, at over 126 er bekymret diabetiker.

Som et resultat, tidlig test er et must! Tidlig test er især vigtigt for alle med en familie historie af type 2-diabetes, central abdominal vægtøgning eller unormale kolesteroltal.

Vent ikke dit blodsukker er højt; vil det være for sent!

Kom Testet før det er for sent

Herunder er en liste over test anbefales til insulinresistens samt diabetes. Disse er tests, at enhver læge kan udføre og oftest er dækket af en forsikring.

Insulin Glukose Challenge Test

Hæmoglobin A1C Test

Lipider Profil

NMR Lipid Profil

Høj følsomhed

C-reaktivt protein Test

Homocystein Test

Fibrinogen Test

Ferritin Niveauer

Urinsyre Test

leverfunktionsprøver