Hip gør ondt, når du løfter mit ben sidelæns?

Spørgsmål

Hej og tak for at tilbyde din hjælp!

Omkring en måned siden bemærkede jeg, jeg havde ondt i min hofte joint, da jeg løftede min højre ben op til siden. Det viste sig kun, når benet var faktisk højt oppe på 90 grader fra torso (jeg gjorde side ben elevatorer og jeg løfter mit ben højt op).

Jeg ignoreret bare det, og nu en måned senere eller mere , jeg bemærkede jeg stadig har det. Det var ikke værre end før, bare stort set den samme, men jeg holdt tvinger det til at lokalisere smerten den anden dag og nu er det langt mere smertefuld og det gør ondt med bevægelser, der gjorde ikke ondt dagen før. Jeg venter på at komme tilbage til hvad det var før at tvinge det.

Smerten synes at være omkring hofteleddet og det nogle gange gør ondt i ryggen eller foran og normalt dybt inde i hoften. Kun gør ondt med bevægelse.

Jeg har en positiv FABER skilt på højre side.

Havde også nogle lejlighedsvise klemmer /twinges i mit højre skinneben som stoppede da jeg flyttede min højre hofte & ben, hvor det gjorde ondt. Jeg tænkte en knivspids i iskiasnerven?

hofte gør ikke ondt, når du går eller cykle, når du løfter benet til siden, roterende ben, mens løftet til siden eller roterende hofte tilbage mod højre side

Om mig. – jeg er 28 yo kvindelige, oftest stillesiddende, har mild S-formet skoliose.

Hvad kan dette sandsynligvis være? Jeg er en hypokonder, og jeg tænker forfærdelige ting som tumous og sådan, men min ven, som er en medicinsk student fortalte mig, det er en mekanisk smerte relateret til den fælles og absolut ikke en tumor.

Kan du lade mig vide, hvad denne smerte kunne være? Lyder det som en godartet ting eller mere som nogle knogle tumor? Jeg er meget kort på kontanter og ikke har råd at gå til en læge lige nu. Udover jeg forsøger at blive gravide, så kunne jeg ikke have en X-ray gjort.

Tak for enhver hjælp!

Svar

Hej Cristina,

Så ked af at høre du har smerter. Efter at have læst din beskrivelse, her er mine tanker:

1. Da du er i stand til at producere /reproducere smerten med en bestemt bevægelse – det er sandsynligt et mekanisk problem (versus en tumor). Bevægelsen forårsager smerte (bortførelse – bevægelse af benet til siden) er en af ​​de bevægelser i FABER test – så dette er i overensstemmelse med en form for mekanisk problem.

2. Den iskiasnerven er ikke sandsynligt, at blive involveret.

Tre. Jeg er lidt forvirret, når du nævner skinnebenet. Mener du, at smerten er i din underbenet (dvs. under knæet)?

4. Selvom jeg ikke kan sige med sikkerhed – betyder det ikke lyde som nogen alvorlig /alvorligt problem. Dette er ikke at gøre lys til dine smerter. Kun for at antyde, at det er sandsynligt ikke et presserende /alvorlig medicinsk tilstand forårsager det. Baseret på, hvad du har beskrevet det lyder som om du har nogle irriteret eller let beskadiget væv i din hofteled (dvs. kapsel eller labrum eller brusk).

Jeg vil foreslå, at du simpelthen undgå bevægelser eller aktiviteter, der forårsager smerte (stoppe gør den side ben rejser) og definitivt stop “test” det. Undgå effekt aktiviteter såsom jogging /løb /hoppe så godt. Giv vævet tid til at helbrede. Brug håndkøb poster (dvs. NSAID eller naturlige anti-inflammatoriske kosttilskud og smertestillende), som du er i stand til (som ikke på nogen måde kontraindiceret ved andre forhold). Hvis problemet er mild og mekanisk bør du bemærke forbedring fra den naturlige helingsproces. Bemærk at afhængigt af problemets alvor det kan tage måneder til fuldt ud at helbrede (og det er normalt – selv for en 28 år gammel).

Hvis smerten /problemet varer ved eller forværres trods din undgår ting, der provokerer det, og du har prøvet over skranken poster (dvs. ibuprofen) -. derefter gå se en speciallæge og få dem tage et nærmere kig

jeg ønsker dig held og lykke og god bedring!

Cheers,

David