Prediabetes:? Hvad er big deal

Hvis du læser dette lige nu, er der en god chance for du ved noget om type 1 eller type 2-diabetes. Men hvor meget ved du om prædiabetes? Hvis dit svar er “ikke en masse,” keep læsning!

Før mennesker udvikler type 2-diabetes, der næsten altid har “prædiabetes” -blood glukose niveauer, der er højere end normalt, men endnu ikke er høj nok til at blive diagnosticeret som diabetes. Der er 79 millioner mennesker i USA, der har prædiabetes-det er en ud af tre amerikanske voksne.

Under prædiabetes betyder, at du er i høj risiko for at udvikle type 2 diabetes. Og prædiabetes er farligt i sig selv, fordi det øger din risiko for hjertesygdomme og andre diabetes-relaterede komplikationer.

Mange mennesker er ikke engang klar over at de har prædiabetes, da der ikke er klare symptomer. Så hvordan kan du vide? På samme måde regelmæssig diabetes er diagnosticeret: ved at have en målt blodprøve på lægens kontor. De samme test bruges til at diagnosticere prediabetes som diabetes.

Der er tre forskellige tests, der kan anvendes til screening for prædiabetes eller diabetes. Resultater indikerer prædiabetes inkluderer:

En A1C af 5,7-6,4 procent (dette er et mål for din gennemsnitlige blodsukker over de sidste to til tre måneder)

Fastende blodsukker på 100 til 125 mg /dl

en oral glukose tolerance test (en to-timers test, der kontrollerer dit blodsukker før og to timer efter du drikker en særlig sød drikke) på 140 til 199 mg /dl

du vil ikke udvikle type 2-diabetes automatisk, hvis du har prædiabetes. For nogle mennesker med prædiabetes, kan tidlig behandling faktisk blodsukkerniveauet tilbage til normalområdet. Uanset hvad, bliver diagnosticeret med prædiabetes er en mulighed for at sikre, at du fører den sundeste mulige liv.

Gør nogle livsstilsændringer kan hjælpe sende prædiabetes pakning og forebygge eller forsinke type 2. Undersøgelser har vist, at miste kun 7 procent af din kropsvægt (ca. 15 pounds, hvis du vejer 200) gennem regelmæssig fysisk aktivitet (30 minutter om dagen, fem dage om ugen), og sund kost kan hjælpe. Tjek MyFoodAdvisor tip på at spise godt og vores hjemmeside for ideer om sjove måder at få fysisk aktive.

Kend din risiko. Den 26. årlige American Diabetes Association Alert Day® kommer op på tirsdag, marts 25. Dette er en en-dag “wake-up call” spørger den amerikanske offentlighed til at tage Diabetes Risk Test for at lære deres risiko for type 2-diabetes. For hver Diabetes Risk Test taget, Boar Head Brand® – en førende leverandør af premium delikatesser produkter – vil donere $ 5 til foreningen, den 25. marts til april 25, 2014 op til $ 50.000

Du kan tage Diabetes. Risk Test ved at gå til diabetes.org/risktest~~V, besøger foreningens Facebook-side eller ringe 1-800-diabetes (1-800-342-2383).

Desuden er Walgreens støtter foreningens Alert Day indsats og du kan bede din lokale Walgreens apotek til en kopi af Diabetes Risk Test.

Så vær en del af bevægelsen til Stop Diabetes® og tage Diabetes Risk Test denne Alert Day. Husk, at du eller nogen du elsker kan være i fare.