Tabe Med den nye amerikanske Plate Challenge

Hvis du løst den 1. januar til at tabe i det nye år, men nu opdager, at din motivation er makeret, tage hjertet: en gratis, online vægttab program fra American Cancer Institute (AICR) kan være i stand til at hjælpe.

Den 12-ugers program, som blev udviklet med over 2.000 pilot deltagere, har til formål at hjælpe amerikanerne tabe sig og leve et sundere livsstil. Som en del af den nye amerikanske Plate Challenge, deltagerne eller udfordrere, da de vil være kendt vil modtage 12 ugentlige e-mail-udfordringer, hver med fokus på en bestemt, opnåeligt livsstil mål. De vil også modtage e-mails af opmuntring fra AICR navnenoterede diætister, sammen med adgang til personlige online tidsskrifter og fora.

“Der er ingen tælle kalorier eller tilføje punkter,” bemærkede Alice Bender, AICR Underdirektør for Ernæring programmer. “The New American Plate Challenge giver en enkel, visuel model, der handler om andelen og del størrelse. Og vi ved, det virker. “

I gennemsnit deltagere i pilotprogrammet tabt 5 pounds og 2 inches off deres taljemål i løbet af 12 uger. Mange af dem mistet meget mere.

For at registrere for New American Plate Challenge, klik her.

Denne blog post er skrevet af Webredaktør Diane Fennell.