Frihed Inden Barrierer & ndash; Tager Power Out of Diabetes

Pema Chodron, den berømte buddhistiske nonne og produktiv forfatter, udgivet en bog med titlen

Den visdom Ingen flugt og Path of Loving Kindness.

Bogen var en samling af morgen samtaler at Chodron gav til en gruppe, der var kommet til Gampo Abbey for en intensiv meditation tilbagetog i foråret 1989. bogen dækker en bred vifte af emner, men det gennemgående tema i det hele (og dermed inspirationen til titlen) er at “frihed”, “lykke”, “helhed”, eller hvad sindstilstand, krop, eller materiale mål, du er ude efter, er noget, der skal findes i øjeblikket, uanset de materielle omstændigheder; at frihed, lykke og fred er produkter af en indre rejse, ikke verdslige resultater eller omstændigheder. Som Bob Marley så smukt sagde, “ingen men os selv kan frigøre vores sind.”

Den radikale idé i hjertet af det hele er, at der er enorme, selv grænseløs, frihed og fred, der findes i tilsyneladende undertrykkende situationer. Den kloge kone forstår, at der ikke er nogen magisk kugle; at “undslippe” et sæt af omstændigheder fører kun til at blive indfanget i det næste sæt af omstændigheder. Hun indser, at i sidste ende ingen sand fred kan findes i “jagter” den “rigtige” sæt af omstændigheder, den “rigtige” sindstilstand, den “rigtige” karriere, den “rigtige” udseende, eller den “rigtige” social status. Hun indser, at arbejdet med lykke skal være intern

Som Chodron og andre visdom tradition lærere har påpeget, er dette ikke blot en opfordring til at være doven eller sjusket at sige: “Nå, intet jeg gør spørgsmål; kan lige så godt holde op “Nej, det er en invitation til at være fuldt til stede i nuet, til fuldt ud at opleve den fulde følelsesmæssige landskab af det det gode, det dårlige, det lykkelige, at forstyrre, den slags, den vrede, middelværdien, den jaloux, den medfølende, det hele og at droppe vores indre modstand mod, hvad der forstyrrer os. Og når vi gør det, et paradoks finder sted. Når vi endelig acceptere de omstændigheder, tanker, følelser eller andre erfaringer, vi har kørt fra, at de mister deres magt. Tænk over det. Hvis du aktivt hader noget, du er, som standard, altid reagere på at ting. Og ved at reagere på det, lader du det diktere din vej. Du kan reagere ved at sige, “Nej, jeg er i kontrol. Det er derfor jeg bekæmpe det du ser? Jeg er aggressoren; Jeg er den initiativtager her! “Men faktum er, hvis du føler en automatisk reaktion, en automatisk bølge af følelsesmæssig intensitet, når man ser på noget, så er det kalder de skud, ikke dig.

Denne idé har en sådan magt for os! Diabetes kan føles som et fængsel tider. Det kan føles som “det, der holder mig fra at være lykkelig.” Det kan føles som ingenting, men et sæt af begrænsninger. Og det er begrænsende, men det er her, vi har fået til at lære at bruge denne radikale idé om, at frihed ikke er dikteret af vores forhold, men ved vores eget sind.

Hvordan kan vi opnå dette? Hvordan kan vi i gang med at hævde vores frihed inden for de barrierer af diabetes? Det er det spørgsmål, jeg planlægger at udforske i de kommende uger. Og jeg inviterer dig til at dele dine ideer i kommentarerne, så vi kan lære af hinanden. Det er ikke let at finde fred inden de til tider turbulente rammerne af diabetes. Det er ikke let at kæmpe med uforudsigelige blodsukker uden at føle konstant trukket i en eller anden retning ved vores reaktioner på dem. Det er bestemt ikke let står over for udsigten for komplikationer anlagt den ved denne betingelse. Men mennesker har gjort netop det. Hver dag, folk finder, at “visdom ingen escape” at Chodron talte om.

Jeg vil dele mine egne ideer og strategier med alle i de kommende uger, men i dag vil jeg undgå det. I dag, jeg ville bare stille spørgsmålet og invitere læserkommentarer, fordi det er den form for emne, som jeg synes fungerer bedst, når mange stemmer får lov til at komme frem. Jeg håber, at nogle af jer kan dele din visdom her, så vi kan alle lære af hinanden. Og jeg opfordrer alle til blot holde spørgsmålet i denne uge. Ofte den enkle handling at stille spørgsmålet er langt mere kraftfuld end en bog værd af “ekspert svar.”

Se dig alle næste uge!