10 Sugar Free Grøntsager og frugt til Diabetics

Diabetes virkelig ikke har et valg, når det kommer til visse fødevarer. De er altid bevaret fra at spise de fødevarer, de kan lide. Hvis du er diabetiker, så ville du vide, hvor smertefuldt det er at bare stirre på noget lækkert og ikke har mulighed for at spise det. Derfor er der visse sukker fri grøntsager og frugter kan du modigt forbruge.

I Indien er alt lavet i overflod olie. Så indtager disse fødevarer vil være til megen hindring. Derfor, eksperter statslige sukker fri frugter og grøntsager er af et bedre valg til at holde blodsukker i Takt. På den anden side er der en masse af diabetikere, der er bange for at forbruge disse frugter og grøntsager på grund af mængden af ​​sukker, det indeholder.

10 hjem retsmidler til diabetikere

Når du tager et kig på disse sukker fri grøntsager og frugter vil du se en fælles ting – grøn. Frugterne til stede til diabetikere på listen indeholder det meste grønne fødevarer, som er rige på K-vitamin, protein og andre næringsstoffer.

Så tag et kig på disse sikre sukker fri grøntsager og frugter til diabetikere:

10 Sund Sukkerfri Veggies & Fruits 1/10

Salat

Salat indeholder en god mængde af af folat, mangan og jern. Salat med til at opbygge immunitet og holder blodniveauer i takt til diabetikere. Det har også 0,8 gram sukker.

10 Sund Sukkerfri veggies & Fruits 2/10

Asparges

Den bedste sukker fri vegetabilske, som du kan forbruge er asparges. Det indeholder nul procent fedt og uden sukker. Det hjælper til at fremskynde dit stofskifte sats, da det indeholder vitamin A, C og K.

10 Sund Sukkerfri veggies & Fruits 3/10

Broccoli

Udover kostfibre, calcium og andre næringsstoffer broccoli indeholder antioxidanter, som vil holde dine sukker niveauer på det rigtige niveau. Dette sukker fri veggie hjælper også til at helbrede dig fra hudproblemer.

10 Sund Sukkerfri Veggies & Fruits 4/10

Spirer

Brussel spirer også besidder anti-kræftfremkaldende egenskaber, der hjælper til at bekæmpe kræft. Udløb er også en sund sukkerfri grøntsag, da det er fyldt med phytonutrients.

10 Sund Sukkerfri Veggies & Fruits 5/10

Kål

Hvis du ønsker at tabe sig og at holde sig i form og derefter kål bør være dit første valg. Denne veggie indeholder nul mængde sukker.

10 Sund Sukkerfri veggies & Fruits 6/10

Grapefruit

C-vitamin er med til at beskytte dig mod en masse andre problemer også. Grapefrugt er en sukker gratis frugt, der ikke tillader dig at tage på i vægt.

10 Sund Sukkerfri veggies & Fruits 7/10

Avocado

Avocado er en af ​​de bedste sukker fri frugter du kan forbruge. Denne lavt sukkerindhold og lavt fedtindhold fødevarer kan forbruges i nogen form. Det har også en stor mængde vitaminer som E, A, K og B6.

10 Sund Sukkerfri Veggies & Fruits 8/10

Papaya

Papaya indeholder et vigtigt næringsstof kaldet papains. Denne forbindelse er med til at holde dit fordøjelsessystem opdateret og sikker. Det er også en bedste sukker gratis frugt til diabetikere overvejer det har kun en mindre procent af fedt.

10 Sund Sukkerfri Veggies & Fruits 9/10

Tomater

Tomater er fedtfattig og næsten sukker-fri frugt, som er et must for diabetikere. Tilføjelse tomater til din kost hjælper også med at holde din hud fejlfri.

10 Sund Sukkerfri Veggies & Fruits 10/10

Rødbeder

Roer er fyldt med mineraler som kalium, jern, fibre og kostfibre . De indeholder også ingen sukker, så det er en perfekt sukker fri grøntsag for diabetikere.

Prev next Show Thumbnail