Moderat fysisk aktivitet Sænker Diabetes Heart Risks

Even Moderat fysisk aktivitet Beskytter folks hjerter med diabetes

WebMD Health News Denne artikel er fra WebMD Nyhedsarkiv

Dette indhold ikke er blevet revideret inden for det seneste år og kan ikke repræsentere WebMD mest up-to-date information.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

“> WebMD Nyhedsarkiv

april 28, 2003 – Under en frisk gåtur på en regelmæssig basis kan hjælpe mænd med diabetes skære deres risiko for hjertesygdomme med mere end en tredjedel en ny undersøgelse viser endda moderat intens fysisk aktivitet kan reducere risikoen for hjerte betydeligt. , slagtilfælde, og endda død blandt mænd med type 2-diabetes.

Forskere siger tidligere undersøgelser har fremhævet de sundhedsmæssige fordele af moderat fysisk aktivitet hos raske mennesker, men dette er en af ​​de få undersøgelser, for at vise tilsvarende fordele i mennesker med diabetes.

Resultaterne vises i dagens hurtig adgang udstedelse af

cirkulation: Journal of American Heart Association

.

Undersøgelsen sammenlignede fysiske aktivitetsniveau blandt 2.803 ikke-handicappede mænd med type 2-diabetes, der blev indskrevet i Health Professionals Follow-up Study fra 1986 til 1998. I løbet af 14 års opfølgning var der 266 nye tilfælde af hjertesygdomme og 355 dødsfald uanset årsag blandt disse mænd.

Forskere inddelt mændene i fem grupper efter, hvor ofte de har deltaget i fysiske aktiviteter såsom gang, løb, lap svømning og tennis. Sammenlignet med den mindst aktive gruppe, mænd, der var i de tre mest aktive grupper havde en 36% lavere risiko for hjertesygdomme og 43% lavere risiko for død. Ingen yderligere reduktioner i risiko blev fundet blandt de to mest aktive grupper sammenlignet med den midterste gruppe.

Blandt vandrere, mænd, der gik i rask tempo havde en meget lavere risiko for hjertesygdom end dem, der gik på en afslappet tempo. For eksempel, mænd, der rask gik omkring fire timer om ugen sænkede deres risiko for at dø med 43%.

Forskere siger det betyder gå synes at være lige så effektive til at reducere risikoen for hjertesygdomme som mere intense former for fysisk aktivitet, så længe det sker regelmæssigt og på et ikke-adstadigt tempo.

“I nogle få tilfælde, patienter kan rådes til ikke at foretage visse typer af fysisk aktivitet,” siger forskeren Mihaela Tănăsescu, MD, ScD, lektor i kollegiet Sundhedsvidenskabelige Fakultet på Touro University International i Cypress, Californien., i en pressemeddelelse. “Men generelt, risici forbundet med motion er ekstremt lave og fordele er betydelige personer med type 2-diabetes.”

I en redaktionel der ledsager undersøgelsen, Jonathan Myers, ph.d., den Veterans Administration Hospital i Palo Alto, Californien., siger denne undersøgelse bekræfter tidligere forskning, der viser selv moderat fysisk aktivitet kan producere betydelige sundhedsmæssige fordele.

“Resultaterne fra denne undersøgelse bør tilskynde leverandører af sundhedsydelser til at genkende fysisk aktivitet som en del af standard behandling for patienter med glukose intolerance og etablerede diabetes,” skriver Myers.