Reumatoid arthritis: Den rolle ernæring og vitamin C

leddegigt betragtes som en autoimmun sygdom, der påvirker næsten 1 ud af 100 personer. Â Fuger kan blive smerteligt betændt, hævede, deforme og ødelagt af sygdommen. Â Mennesker diagnosticeret med leddegigt vil være i livslang behandling. Â Visse medikamenter, kost, fysisk terapi, motion og nogle gange kirurgi kan udskyde de skadelige virkninger af leddegigt.

Læger donâ € ™ t vide præcis, hvad der forårsager leddegigt, men de mener, at det er den bodyâ € ™ s immunsystemet angriber sundt væv i stedet for beskadigede dem. Â Derfor er det anses for at være en autoimmun sygdom. Â Det kan ramme i alle aldre og er lidt mere almindelig hos kvinder end hos mænd. Â Der er ikke en kendt forebyggelse af RA, men forskning har vist, at mennesker, der er aktive, har en sund kost højt på C-vitamin, og som ikke ryger er op til tre gange mindre tilbøjelige til at udvikle leddegigt.

Ernæring spiller flere vigtige roller i behandling af leddegigt. Â C-vitamin især har fået en masse opmærksomhed i forskning i behandling af leddegigt. Â Denne sygdom synes at være udløst af infektion. Â Immunsystemet overreagerer til infektion og begynder at angribe leddene. A C-vitamin er en kraftig antioxidant, som beroliger og styrker immunforsvaret på samme tid. Â Det antages, at C-vitamin, når den opbevares ved optimale niveauer, kan styre indtræden af ​​rheumatoid arthritis angreb.

Vitamin C er også et effektivt værktøj til styring af inflammation. Â Det kæmper specifikt tenascin-C molekyler, der kommer i leddene og udløser immunsystemet til at aktivere. Â Tenascin-C molekyler er også menes at være ansvarlig for at opretholde inflammation. Et folk, der lider af RA har ofte forhøjede niveauer af dette molekyle i deres samlinger. Â Nylige undersøgelser fokuserer på at kontrollere den molekylære switch, der aktiverer immunsystemet og sender den til angreb tilstand. Â Selv om der er nogen kur mod RA på dette tidspunkt, forskerne er optimistiske vitamin Ca € ™ s rolle i forebyggelse og behandling af sygdommen.

C-vitamin spiller en stor rolle i kollagen syntese, som kan hjælpe med at holde din leddene sunde. Â Vitamin D, calcium og magnesium kosttilskud også kæmpe inflammation, øge blodgennemstrømningen til leddene, og kan endda lindre smertefulde symptomer på leddegigt. Â Holde dine led så sundt som muligt, er det første skridt i forebyggelse og behandling af leddegigt. Â En måde at fortælle, hvis din krop ikke producerer nok kollagen er at kontrollere dit tandkød. Â Det er det nemmeste sted at tjekke din bindevæv sundhed. Â Hvis de er røde, hævede, eller bløder, når du tandtråd eller børste, så du kan have lave niveauer af C-vitamin, D-vitamin, calcium eller magnesium. En ordentlig niveauer af disse vitaminer og kosttilskud understøtter bindevæv, såsom knogler, led og tandkød, over hele kroppen.

Det er vigtigt at passe på, når supplere med vitaminer og kosttilskud. Â Før du køber vitaminer, så tal med din læge om doser, der er rigtige for dig og din tilstand. En højere eller lavere end normale vitamin C niveauer kan faktisk forværre symptomer hos slidgigtpatienter, så du bliver nødt til at blive overvåget af en læge, hvis det er tilfældet for dig. Â Når du køber vitaminer, vælge den bedste C-vitamin, som du kan finde på at sikre korrekt absorption.