Alle af os sandsynligvis er stødt acne problemer på et eller andet tidspunkt. Oftest synes denne hud problem i puberteten, når der sker hormonelle forandringer, selv om nogle kontinuerligt kan kæmpe med denne hud problem, selv i voksenalderen. Her er nogle tips til at forhindre det, og hjælpe dig har smuk hud hele tiden.
Acne kan være en irriterende problem. Især hvis det vises på det forkerte tidspunkt, kan det ødelægge dine datoer, din dag på kontoret og i nogle alvorlige tilfælde, kan det være pinligt, især hvis det vises på ansigtet. Hvad er en værste, alvorlig form for acne kan være skæmmende og kan efterlade ar i det berørte område. Så her er nogle tips til at forhindre dette hud problem og lader dig nyde en acne-fri hud
-. Opretholde en ren hud hele tiden. Selvom acne starter ikke på grund af akkumuleret i din hud snavs, have ren hud hele tiden vil forhindre mere infektion, hvis du allerede har bumser begynder at udvikle sig i din hud. Hold fingrene fra dit ansigt. Dette vil forhindre overførsel af bakterier i den angrebne hud også. Vask din hud med en mild sæbe vil også hjælpe dig med at slippe af med overskydende olie, der begynder at tilstoppe porerne på din hud, indlede udviklingen af de første tegn på denne hud problem
-. Drik masser af vand . Vand er afgørende i rødmen og udrensning vores kroppe fra toksiner og hjælper meget i at bevare smuk hud. Øv drikke de anbefalede otte glas om dagen og gøre det vane. Tænk på det som en af de enkleste tips til at forebygge acne, som du kan gøre derhjemme, i skolen eller på kontoret. Din hyppige besøg på toilettet er bare en lille offer, du vil sætte pris på, hvis det betyder at have klare hud
-. Undgå stress og få nok søvn. Hvis du har været opholder sig op sent og ikke har nok søvn, kan du finde din hud bliver mere fedtet. Dette vil udløse tilstopning af porerne følge til tidlige tegn på akne eller bumser. Bortset fra at få nok søvn, andre tips til at forebygge acne omfatter lære nogle afspændingsteknikker og engagere sig i regelmæssig motion for at hjælpe dig med at overvinde stress og afbalancere hormoner i kroppen
-. Undgå kosmetik og makeup, hvis muligt. Makeup er angiveligt brugt til at skjule pletter og mangler i ansigtet, men du skal være for forsigtig, da dette kan forårsage tilstoppe porerne, hvilket kan starte til udvikling af whiteheads, hudorme og mere alvorlige former for acne. Sleeping med din makeup på kan også gøre dig mere tilbøjelige til at udvikle acne. Rengør altid dit ansigt før sengetid. Hvis du ikke kan slippe af sted med at bruge makeup, vælge de noncomedogenic dem, der ikke tilstoppe porerne.
Sandsynligvis den mest praktiske ting du kan gøre, hvis du har udviklet bump eller bumser på din hud er ikke at punktere eller presse dem. Dette sikkert vil gøre din hud tilstand værste. Prikkende eller klemme bumser, der har udviklet pus kan sprede smitte gøre problemet værste.
Blandt de meget grundlæggende tips til at forebygge acne er også at have en sund kost. En kost rig på frugt og grøntsager vil hjælpe meget i at have en sund hud. Pas dog, da der er fødevarer, der kan udløse udbrud af acne. Blandt dem er linser, ligtorne, korn og mælk.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.